> Côtes d' Armor (22)

> Finistère          (29)

> Ille et Vilaine   (35) 

> Morbihan        (56)

> 22  -   29  - 35 - 56

> Labels Interrégion

> Labels   Bretons

> Championnats

le   Mercredi  13 Novembre   2002

Le site est en re-structuration pour le département 22, désormais les Côtes d'Armor auront une page d'accueil propre au département 22 (dans le même esprit que le site 35). En effet le site bénéficie du soutien des organisateurs du département des Côtes d'Armor, ce qui permet de rendre le site très inter-actif.

Histoire de PUCES , au marathon de REIMS cette année un coureur a été surpris à l'arrivée avec deux puces à la chaussure, il rendait service à un ami. Mieux encore en 2001à Reims un coureur a participé au marathon avec 3 puces au pied, il n'a pas eu le temps à l'arrivée de les retirer sans se faire voir...

Mieux encore à la course de la VOIE ROYALE de St Denis, au stade de France en septembre 2002, j'étais juge-arbitre et comme j'avais un peu de temps j'ai donné un coup de main aux 10km à label régional. J'ai demandé à suivre les féminines.... Car Yves SEIGNEURIC le statisticien s'est toujours interrogé sur les performances de certaines féminines que l'on voit trop rarement et surtout dans les épreuves de masse avec des chronos surprenanten région parisienne...

J'ai donc pointé les féminines jusqu'à 48 minutes, le résultat est éloquent dans les 10 premières j'ai éliminé cinq féminines que la puce a enregistré à l'arrivée mais qui était en fait des coureurs hommes... dont deux féminines classées en moins de 39 minutes, tout de même cela ce remarque... Personne n'a porté réclamation...

PUCES inversée entre mari et femmes ?, tricherie ? peu importe il faut rester vigilant. Suite à ce problème j'ai proposé une puce de couleur différente pour les féminines... A suivre

 Statistiques suite

Voici maintenant le 10 km de Taulé - Morlaix: sur la participation des différentes catégories

-  chez les féminines le peloton rajeunit un peu 36,20% de seniors et jeunes contre 63,80% de vétéranes

- chez les hommes 36,68% de seniors et jeunes contre 63,32% des vétérans.

Le chiffre des vétérans reste stable et en forte progression...

Toutes les dates de stages d'entraîneurs niveau  2 - 3 - 4 organisés en France en 2003 et la date du stage de Colpo (56) en novembre 2003.

La Bretagne dispose de  3 nouveaux entraîneurs de niveau 2.   Les résultats du niveau 2 formation d' Olonnes (85)  d'entraîneurs route pour la Bretagne..

Les formulaires de LABEL sont arrivés à la CRCHS Bretagne, les nouvelles courses qui souhaitent obtenir un label régional ou national  doivent contacter la CRCHS Bretagne (un Email c'est rapide) pour recevoir les formulaires de demandes.La limite des demandes est repoussée au 20 novembre 2002 "dernier carat" (arrivées à la CRCHS).  Ceci laisse largement le temps de compléter le dossier et de le retourner.  Mais on peut aussi  charger le formulaire de demande de label sur le site de la FFA.                         http://www.athle.org/asp/mai_html/htm_vie.asp?htmID=15

  Dans le Morbihan le semi-marathon de MALESTROIT réputé rapide demandera un label pour 2003 c'est un bon choix de l'organisation car les coureurs dans ce département manque de courses à labels pour se qualifier...

Le semi-marathon de la Baie de Morlaix (29)  qui réunit traditionnellement un millier de coureur a fait une demande de label.

Le Finistère encore avec le 10 km de BOHARS (29) a demandé un label régional, l'épreuve est bien placée dans le calendrier, elle sera l'une des dernières épreuves Bretonne pour se qualifier aux championnats de France de LANGUEUX (22).

Le marathon de Rennes Métropole organisé par Ouest Athlétisme 35 change totalement de parcours avec un voyage dans la métropole Rennaise et un départ à RENNES et une arrivée à CHAVAGNE. Le parcours présente un profil intéressant, sans grandes difficultées, il traversera de nombreuses communes de la région rennaise. Retenez la date: le 13 avril 2003.

Une course annulée dans le calendrier 2002 d'Ille et Vilaine: la Corrida de GUIGNEN en décembre n'aura pas lieu (elle sera organisée en 2003 par une nouvelle équipe).

Le webmaster sera ce week-end au Marathon de Vannes (56) pour la promotion du site de la CRCHS, vous disposerez des résultats et d'un reportage photos dès le dimanche soir.

Le 24 novembre un stand pour la promotion du site sera à Chantepie(35) avec également une galerie de photos et les résulats vers 15h /16h dès le dimanche après-midi .

 Une association Oxygène Argentré vous offre cette année la possibilité de participer concrètement au Téléthon 2002, en participant à un relais 24 heures de course à pied.

Pour cela, il suffit de venir courir ou simplement marcher sur un circuit de 3kms tracé dans le bourg d’Argentré du Plessis(35).

Pour une participation de 2 euros minimum, vous réaliserez le nombre de tours que vous voudrez.

Départ du relais le vendredi 06 décembre à 18h00. Un ravitaillement est prévu,

Inscription sur place à l’Espace Pasquet près de l’église les jours du relais.

L'association compte sur vous pour soutenir cette première expérience et fait appel à votre générosité.   Contact : 02.99.96.68.97

C'était le piège... Dès le début novembre, les catégories sont modifiées et deux courses sont tombées dans le panneau... Pour mémoire voici un rappel des catégories pour 2002 - 2003

        Les catégories 2002 - 2003: Il n'y a plus de catégories V0 Féminines

 Les QUESTIONS de la semaine (FAQ) suite au stage

   La sortie longue , puis-je la couper en deux séances dans la même journée pour avoir une  préparation longue au marathon ?

  L'utilité de la sortie longue

C'est une sortie où  l'athlète doit courir au moins 1h 15 jusqu'à un maximum de 3h pour l'ultra-marathon.

C'est la durée de l'effort qui est importante et non la vitesse

Objectif:  Habituer l'organisme à un effort long, tant sur le plan psychologique que sur le plan énergétique.

               - Entraîner son corps à consommer les graisses comme carburant de l'effort et augmenter ses réserves en glycogène musculaire.

Selon l'objectif la sortie longue varie :  

10km - semi - montagne : de 1h 15 à 1h 30

marathon : de 1h 15 à 2h 15

100 km :  jusqu'à 2h 30 couru à l'allure spécifique

  Sélection de  la semaine

Une banque de données pour les entraîneurs c'est le prochain objectif du webmaster, d'ici une à deux semaines, les entraîneurs disposeront d'une liste d' ouvrages de réfèrences ou de séries d'articles concernant l' entraînement du  hors stade. 

Le webmaster travaille actuellement sur une page "entraînements" et plan d'entraînements 10km - semi-marathon et marathon pour joggers s'entraînant 3 à 4 fois par semaine...

 Un rappel aux organisateurs, le site est ouvert à toutes  les organisations de Bretagne sans exception, que la course soit une association, un comité des fêtes ou un club. La page des "@ctualités" vous est grande ouverte. Le plus rapide pour la transmission des résultats ---) par mail à : crchsbre@club-internet.fr .

---) par courrier avec une disquette : CRCHS Bretagne 13 allée du Groenland 35200 Rennes de préférence le fichier doit-être un fichier TXT ou fichier GmCap.