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le
Mercredi 05
Février
2003
Le dicton de
la semaine " Gel en février fait l'eau se solidifier
" 
Les calendriers
sont maintenant ventilés dans les quatres départements
voici la liste des responsables départementaux chargés
de la distribution... N'oubliez pas de joindre une enveloppe
13*18 affranchie à 1,02 Euros
(92 grammes)
Côtes d' Armor : Christian LECORRE
La Brochardine 22550 MATIGNON
Finistère :
BEUGUEL Denis2 route de Kermazégan 29510 EDERN ou Thierry
COSQUER 2 rue de Quilinen 29510 LANDREVARZEC
Ille et Vilaine : Christian DELERUE
13 allée du Groenland 35200 Rennes ou Jean
Marie GRALL 53 quai de la Prévalaye 35000 RENNES
Morbihan : Marcel EVENO
Le petit Moustoir 56890 PLESCOP
Le site vient d'améliorer très largement le nombre de visites
pour le site au mois de janvier : 8923visites (Octobre
2002 : 6971 visites) .
Il n'est pas utopique de penser aux 10 000 visites/mois
. Merci
de votre fidélité
Dans un souci de ne pas alourdir le site, les reportages
photos resteront sur le site pendant 3 mois puis seront
retirés, pour laisser de la place aux autres courses...
Dur, dur pour les Costarmoricains !! La
1ère course du calendrier
des Côtes d'Armor
les Foulées
de la Baie à YFFINIAC prévues
le
23 février 2003 sont
ANNULEES.
(info de la CDCHS 22)
C'est extrait
des news
22 . Maintenant une bonne
nouvelle pour les Côtes d'Armor ; une nouvelle
course à inscrire au calendrier : Le 1èr
TRAIL de PAIMPOL qui se déroulera en matinée lundi 9
juin 2003. Distance 19,9 km . Organisateur Olivier CHARLES, 20 Kernou,
22930 YVIAS, téléphone 06 85 64 41 87.(source
de la CDCHS 22)
C'est
maintenant au tour des officiels fédéraux de se réunir
deux jours à Paris au siège de la FFA, pour un recyclage
des officiels fédéraux "route" et les
nominations des juges pour les épreuves nationales et
internationales en 2003.
Une initiative
à encourager
la
course des 10
km de BOHARS
(29) épreuve à label régional le 08
mai 2003
a proposé à la CRCHS de mettre gratuitement un
bandeau
du site "Courir en Bretagne"
dans son programme publicitaire de la course.
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Voici
le nouveau "désign" du marathon
de RENNES métropole 2003, pour connaître
le parcours il faut encore attendre un peu,
car le tracé initial avec un départ du centre
de Rennes n'a pas eu les autorisations nécessaires
pour cette année (ce n'est que partie remise).
Le mesurage s'effectuera pendant les vacances
scolaires 2003. On pourra ensuite vous en
dire un peu plus sur le parcours et son profil.
L'adresse
du site : www.oa35.net/marathon.htm
le
parcours 2003 n'est pas encore affiché
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Qui dit mieux ? Un jeune vétéran 3 Claude
FACQUET de Plouha (22) a
inscrit sur ses carnets d'entraînement
192 marathons à son compteur
ainsi que 938
compétitions... Chiffre respectable,
vous pouvez toujours essayer de faire mieux, il vous
faudra une moyenne de
31 épreuves par année au minimum
pendant 30 ans et tourner à
6 marathons/année, en commençant
à 20 ans. Il ne faut pas perdre
de temps si vous souhaitez faire mieux...
Le samedi 1 février 2003, 13
entraîneurs ont
planché sur l' examen écrit d'entraîneur de niveau 2
et 3 à Rennes. Voici la question de niveau 2 posé à
l' écrit
(Durée de l'écrit 1h 30) " 1h 55 sur semi-marathon, 51’ pour
un 10km sont les temps qualificatifs pour les vétérans 2 femmes. Avec une VMA
de 13,800 km/h, cette femme de 52 ans souhaite faire le 6 avril un 10km et le 20
avril un semi-marathon en espérant se qualifier aux France pour les 2 épreuves.
Elle vous demande un plan d’entraînement à partir du 1er janvier.
1) Quelle
sera votre réponse ?
2) Donnez
les grandes lignes de sa préparation du 1er janvier à fin avril.
3) Détaillez
les semaines allant du dimanche 23 mars au 27 avril
L
'athlète s'entraîne 4 séances par semaine "
Les
résultats de cet examen dans 3 à 4 semaines sur le
site et consulter la "page des entraîneurs"
Deux
nouvelles courses
sont annoncées au calendrier
d'Ille et Vilaine,
une en juillet et une autre course en Septembre. La CDCHS 35 attend
les accords des organisateurs concernés par les dates.
Ce
week-end les organisateurs du Canal
St Martin à Rennes
(35) et des Foulées
de La Forest Landerneau
(29) ont fait fort dès 15h 40 les résultats étaient
arrivés mais le webmaster lui était encore à Lamballe(22)
au championnat de Bretagne de cross, les pieds dans
l'eau... De retour à 18h 30 de Lamballe, les résultats
étaient sur le site pour 20 h 00...
Important
pour les organisateurs "Le
Gm Cap nouveau est arrivé version 3.60 n" disponible sur le
site: www.gmevel.com
. Cette mise à jour est comme d'habitude gratuite pour
tous les utilisateurs enregistrés. Je veux dire tout simplement que les
codes d'enregistrement délivrés seront également acceptés par cette
version.
L'Ille
et Vilaine est cette semaine au repos
pas de courses c'est suffisamment rare pour le signaler, le Finistère
et le Morbihan organisent ... Les Côtes d'Armor attendent
toujours le début de la saison fixé au 2
Mars 2003
avec le TRAIL Glazig
Les
prochaines courses
|
Département: Morbihan
Course: 11ème
Foulées de Locquénin
Date: Dimanche 09 Février
2003
Distance: 16
km
Heure de départ:
15h 00
Contact: LE ROUX
02.97.36.60.73
|
Département: Finistère
Course:
Courir à KERUON
Date: Dimanche 09 Février
2003
Distance: 14, 9
km et 4,9 km (9h
45)
Heure de départ:
10h 15
Contact: DENIS
Jean Luc. 02.98.30.55.80
|
|
Département: Ille
et Vilaine
Course: Foulées
Filzméennes
Date: Dimanche 16 Février
2003
Distance: 10
km et 5 km
(14h 30) mesuré
Heure de départ:
15h 30
Contact: JOUIN
Myriam
02.99.73.11.48
|
Département: Morbihan
Course: 4ème
Foulées de GUENIN
Date: Dimanche 09 Févrvier
2003
Distance: 10,2
km
Heure de départ:
15h 00
Contact: LE MEZO. 02.97.40.68.67
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F.A.
Q.
Foire
aux Questions
Question
:
Suite à une douleur au genou, j'ai consulté un
médecin qui m'a dit que j'avais un genou valgum. Il m'a conseillé d'acheter des
chaussures en valgus( anti supination) afin de corriger mon problème.
J' habite dans le morbihan, ou puis je trouver ces
chaussures (Rennes ou Vannes), quelle marque fait ce genre de
chaussures.
Je suis une femme et je pratique 2 à 3 fois par
semaine la course à pied. Merci de votre aide.
Dans l'attente de vos nouvelles.
Sylvie
Réponse
de Serge ISIDRO : Podologue
de l'équipe de France "route"
Ce type de problème peut survenir chez le coureur
à pied suite au port d'une paire de chaussures inadaptées ou bien alors à une
surcharge de travail inhabituelle.
Il est fortement conseillé de consulter un
podologue du sport afin qu'il puisse vous orientez après un examen de votre
statique et dynamique sur la chaussure et le port éventuel de semelles
orthopédiques.
Une adresse
de podologue proche de Vannes: M. Calvez Pierre tél:
0622531676
Un problème d'entraînement
? une question de réglement ? une interrogation? La
"Foire aux Questions", fait appel aux spécialistes
dans chaque discipline concernée.. N' hésitez plus posez
votre question
Voici
ce que peuvent voir les coureurs d'Ille et Vilaine sur
le site
de la CDCHS 35
pour chaque course du calendrier..
FEVIER 2003
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Date :
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16 Février 2003
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Foulées
Filzméennes
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Programme:
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Horaire
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Distance
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mesurage
du circuit : LUCAS
Didier (2002)
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Voir les
résultats 2002
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5
km Féminin
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14h 30
|
( ---
nouvelle
épreuve
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10km
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15h 30
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Classés :
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170
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Vainqueur 2002
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Temps
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32' 12''
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Hommes
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LOUET Frédéric
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50ème
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100ème
|
150ème
|
300ème
|
Médian
|
500ème
|
1000ème
|
|
V1h
|
QUENOUILLERE Loic
|
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38' 11"
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42' 26''
|
51' 41''
|
|
40' 40''
|
|
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Femmes
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1
BENIS
Isabelle 42'
00'' 2
DUBOURG Sophie
44' 27'' 3
CHAUVEL
Chantal
44' 53''
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Seniors classés: 65
|
Vétérans classés: 83
|
Féminines classées: 22
|
Parcours : en
deux boucles -
mesuré Km:
1 - 3 et 9 marqués et cloutés
Circuit en campagne très varié, deux
boucles identiques - Un départ en montée à négocier
avec prudence mais la longue descente permet de récupérer
largement le temps perdu dans la montée -
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Inscriptions: JOUIN Myriam
La Ville André 35270 MEILLAC 02.99.
73.11.48 au
plus tard le samedi 15 février Téléphone
: 02.99.
73.11.48 ou
06.24.51.45.00 Prix
: 5 € (4
€ par groupe de 5 engagements du même club) Email
: jegou.paul@wanadoo.fr Voir
aussi: http://site.voila.fr/lachapelloise
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|
A
Méditer (envoi de
Noel TAMINI)
La
VACHE, LE CHIEN, le SINGE et l' HOMME
Le premier jour Dieu a créé la VACHE. Dieu dit, " Tu dois aller au champ
avec le fermier toute la journée et souffrir sous le soleil, avoir des
veaux et donner du lait pour soutenir le fermier.
Je te donne une
durée de vie de soixante ans. "
La vache répondit, " c'est une
sacrée vie dure que tu veux pour moi
pendant soixante ans. C'est OK
pour 20 ans et je te rends les quarante
autres. "
Et Dieu
a été d'accord.
Le deuxième jour, Dieu a créé le CHIEN.
Dieu a dit, " Reste assis toute la
journée sur le seuil de la porte de
la maison et aboie sur quiconque entre
ou passe devant.
Je te
donne une durée de vie de vingt ans. "
Le chien a dit, " c'est
trop long pour aboyer. Donne-moi dix ans et je te
rends les 10 autres.
"
Alors Dieu a été à nouveau d'accord
(soupirs).
Le troisième jour Dieu a créé le SINGE. Dieu a
dit, " Amuse les gens, fait
des tours savants, fait les rire. Je te
donne une durée de vie de vingt ans. "
Le singe a dit, "
Faire des singeries pendant 20 ans ? C'est trop chiant!
Le chien t'a
rendu 10 ans, non ? Ben je fais pareil, OK ? "
Encore une fois
Dieu a été d'accord.
Le quatrième jour Dieu a créé
l' HOMME. Dieu a dit, " Mange, dors, joue,
baise, amuse toi. Glande
rien, tranquille quoi ! Je te donne 20 ans. "
L'homme répondit, "
Quoi ? Seulement vingt ans ? Que dalle. Écoute, je
prends mes 20, les 40
que la vache a rendu, les 10 du chien et les 10 du
singe. Ça fait 80,
0K ? "
" Ok! " répondit Dieu. " Marché conclu ".
C'est ainsi que pendant les vingt premières années de notre vie nous
mangeons, dormons, jouons, baisons, nous amusons et ne faisons rien
;
pendant les quarante années suivantes nous travaillons comme un forçat
au
soleil pour entretenir notre famille; pendant les dix années
suivantes
nous faisons des singeries pour distraire nos petits-enfants
; et pendant
les dix dernières années nous sommes assis devant la
maison à aboyer sur
tout le monde !
VU
sur le NET cette semaine
|
NOUVEAU
SITE – http://www.challengecornouaille.com |
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Pour
son 20ème anniversaire, le Challenge
de Cornouaille (publicité
à l'intérieur du calendrier des courses
sur route en Bretagne)
a décidé de s’offrir son propre site internet. Un site totalement neuf, très
graphique et complet qui a nécessité plus de 6 mois de
travail.
Sur
ce site vous trouverez toutes les informations sur le Challenge : palmarès,
règlement, bureau, partenaires, etc…
|
Une
banque
de données pour
les entraîneurs est en cours sur le site. Une liste
d' ouvrages de réfèrences, des outils multimédias
ou
des séries d'articles concernant l' entraînement du hors
stade . Dernière
Mise
à jour: Mercredi
08 janvier 2003
|
2
ème stage
de course à pied
Un
stage qui s'adresse à tous,
joggers et amoureux de la course à pied
de tous
niveaux qui souhaitent
se retrouver pendant 3 jours à CLEDER encadrés par des
entraîneurs de niveau 3 et 4 "route".
Pendant
le stage, une évaluation est faite (test de VMA), des
entraînements de groupes sont proposés, une séance de
récupération dans un centre de thalassothérapie, des
soirées débats, le tout dans une grande convivialité...
A
la fin
du stage en fonction
de votre objectif un
plan d'entraînement vous est proposé...
Les
dates du 1er
mai 2003 au 03 mai 2003 à
CLEDER
(29)
coût
du stage: (hébergement
et nourriture compris) : 160 €
Contact
: Bruno
BLANCHARD
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Un rappel aux organisateurs, le site est ouvert
à toutes les organisations de Bretagne sans exception,
que la course soit une association, un comité
des fêtes ou un club. La page des "@ctualités"
vous est grande ouverte. Le plus rapide pour la transmission
des résultats ---) par mail à : crchsbre@club-internet.fr
.
---)
par courrier avec une disquette : CRCHS Bretagne 13
allée du Groenland 35200 Rennes de préférence
le fichier doit-être un fichier TXT ou fichier
GmCap.
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