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le
Mercredi 03 Décembre
2003
Proverbe
Créole " Cé
pas an sel fois bèfe busoin la qué pou
chasser mouche "
Le boeuf ne
se sert pas une seule fois de sa queue pour chasser
les mouches
( On a toujours
besoin des autres)
Le reportage photos de la course de CHANTEPIE est tombé
à l'eau...
La personne chargée de l'appareil n'a pas
maîtrisé les fonctions de l' appareil ... Résultat
4 films vidéos de la course, ce n'était
pas l' objectif recherché...
Le
marathon de La Rochelle : Les
résultats ont tardés à paraitre
et visiblement avec quelques soucis, le problème
c'est qu'il y avait deux
intervenants ,
l' organisation fournit la base de données
et traite les classements et le système à
puce lui ne fournit que les temps... Dans le "premier
jet " des classements les clubs avaient tout
simplement disparus... Impossible de travailler
avec un tel résultat, dommage... J'ai reçu
une deuxième mouture de classement avec les
clubs mais toutes les associations sont complétement
ignorées (marquées "individuel").
Ce qui démontre que l'épreuve souvent
citée en exemple peut encore faire des progrès...
Les
chiffres parlent au marathon
de La Rochelle (17) épreuve
à label International, il y avait
6700 inscrits, il y a eu
6200 partants et
5792 classés le dernier
en 5h 28'' 33" soit
408 abandons ...
Bravo aux 3 courses d' Ille et Vilaine qui
avaient transmises rapidement les résultats au
webmaster, et comme il est rentré tôt de
La Rochelle, les résultats étaient consultables
dès 19h puis 20h le dimanche ... Un signe qui
ne trompe pas il y a eu 915 visites pour le dimanche
Les
organisateurs de la course du "10
km de TOUT RENNES Court"
et la Corrida
de LANGUEUX
(22) étaient présents dimanche à
Chantepie (35)
pour voir fonctionner le sytème Gm DAG avec la
puce dans le dossard ...
La course a enregistrée 1221
arrivants aux 10 km. Le classement était
terminé dès les derniers arrivants !
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Le marathon de La Rochelle
(plus de 6700 inscrits !) aurait du une
fête...
Les conditions météos
en ont décidés autrement .
Chaleur sourde au départ, puis la
pluie à nouveau, un moment d 'accalmie
juste le temps de sécher un peu et
pour terminer une pluie qui vous mouille de la tête
au pied (vous savez "tchouk-tchouk"
dans les chaussures !) et avec un tempo
de plus en plus fort ...
J'ai aimé :
-
la distribution rapide des dossards
- les deux départs
différents en simultané
- les athlètes
bénéficient de SAS en fonction
de leurs précédents chronos(ainsi
l'on peut rentrer dans le sas à moins
de 5mn sans aucune bousculade
- la ligne bleue tout
au long du parcours, appréciabla
car le parcours est assez sinueux
- le coût modique
à l' engagement si on le faisait
tôt (20€),
- les ravitaillements
sur le parcours abondants
J'ai moins aimé:
la non-réponse de l'organisation
à notre courrier (fax: 2 fois !)
deux semaines avant l'épreuve pour
leur signaler qu'il manquait deux "cartons
d'enregistrement "
pour deux coureurs du club parmi la liste
des engagés du club(inscrits début
juillet !)
Le contrôle des licences
est douteux, car mon
nom à l' engagement a été
littéralement "massacré"
(donc aucun contrôle avec le fichier
des licenciés !!! (qui détecte
immédiatement l'erreur (par exemple
Gm cap le fait très bien)).
Entendu au passage
de la PUCE " Pouvez-vous corriger mon
nom dans le fichier des coureurs ?"
réponse "Quelle importance
?" " et puis vous savez, une fiche
mal remplie ou une écriture illisible
on peut lire un "V" pour un un
"U" ! " réponse immédiate
de ma femme " La liste a été
tapée à la machine, donc lisible
!!!" .
"Puisque vous
y tenez tellement allez au bureau des cartons
pour faire modifier le nom" ,
là c'est la bourde ! car je viens
de passer un quart d'heure pour résoudre
le problème des 2 cartons perdus
(par
l'organisation ? ou par la poste ?)
pour les gars du club.
Et tant pis
si mon nom est mal orthographié...
Je n'ai pas envie de passer mon temps à
attendre et être mal reçu,
j'ai vu des organisation où les modifications
été beaucoup plus performantes.
J'ai eu doublement
raison de ne pas y retourner car une fille
du cub a été faire une modification,
j'ai regardé les résultats
et
la modification n'a pas été
prise en compte...
Je n'ai pas aimé
du tout l'absence de ravitaillements corrects
à l'arrivée "je termine
difficilement l'épreuve, éprouvé
par les conditions météos
(un entraînement trop léger
pour la distance) et j'ai une fringale d'enfer,
à l'arrivée une tente avec
une "file thé", une "file
café", une "autre file
avec le multi-choix", moi décidément
je n'ai pas de chance j'ai chois la file
thé le café c'est de l'autre
côté, je demande s'il n'y a
pas quelque chose pour accompagné
(j'ai faim !) "Vous avez ce qu'il faut
dans le sac plastique !"
J'ouvre le sac plastique
"deux mini-madeleines et une part de
flan (10 cl) , et bien avec tout
çà,
je vais sûrement être rassasié
!
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Au classement par équipe
en hommes c'est la JA Melesse (35) qui a
remporté le classement (doté
de 915 €)
L' EA Rennes termine en 3ème position
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ESPACE
TELETHON
A Malestroit (56)
depuis plus de dix ans un relais est
organisé par les coureurs de l' Escapade du Pays de Malestroit avec la
collaboration de coureurs de l'ESEM.
Avis à tous les coureurs de l'
Est du Morbihan et
même d'ailleurs pour venir courir avec nous pour cette bonne cause,cette manifestation s'organise sous forme de relais
allant de mairie en mairie dans le périmètre du Canton de Malestroit, la
totalité fait environ 100 kilomètres.
Chacun peut courir le mombre de kilomètres qui lui
convient.
Pour plus de renseignements
: bernard.braud@worldonline.fr
Les 10 heures pédestres organisées dans le cadre du Téléthon le
samedi 6/12/03 à La Chapelle des Fougeretz (35)
de 7h30 à 19h30.
Contact
: Alain TROUFFLARD 02.99.13.00.14 Echappée des Fougeretz mailto: altroufflard@aol.com
Notre objectif est de participer à
cet élan de solidarité et pour cela, notre défi 2003 est de faire pendant 10
heures sur un circuit de 1 km, le kilométrage le plus important possible.
PRINCIPE DE CES 10 HEURES :
Sur un circuit de 1 km, faire
participer le plus possible de personnes afin de parcourir chacun à son rythme,
un maximum de kilomètres. (L'an dernier, 280 participants). Il faut savoir que chaque
kilomètre parcouru se verra récompensé d'un don de deux centimes au Téléthon par
chacun des artisans, commerçants, professions libérales, … participant à ce
défi. (L’an dernier, 42 acteurs avaient participés à ce partenariat).
OU
? Centre-Bourg de La Chapelle des
Fougeretz, rue Francis Gapihan. Départ situé au foyer communal.
QUAND ?
De 7h30, et jusqu'à 17h30 le samedi 06 décembre
2003.
QUOI ?
Venir à l'heure que l'on veut
(sauf pour ceux qui ont l'intention de faire un 10h complet), se faire inscrire
pour avoir un dossard, et courir le temps que l'on veut.
La remise du dossard
nécessitera de votre part une participation à la collecte TELETHON. Une urne
sera à votre disposition, aucun montant n’est imposé.
Le dossard sera à remettre à la
table d'inscription lorsque votre parcours est terminé. Reprendre un nouveau
dossard si vous voulez recommencer plus tard.
Le dossard sert pour le
pointage : A chacun de vos passage, +1km pour votre dossard.
A la fin des 10 heures,
regroupement des dossards par noms pour avoir le kilométrage parcouru par
chacun, et cumul global pour avoir le kilométrage effectué pendant les 10
heures.
COMMENT ?
- "On n'est jamais si bien servi
que par soi-même". Prévoir votre ravitaillement surtout si vous avez prévu de
faire une longue distance. Le ravitaillement de base sera assuré mais il peut ne
pas convenir à tout le monde. Sur place, vous trouverez gâteaux, boissons,
café…
- Animations prévues tout au long de ces 10
heures.
L’association Oxygène Argentré vous offre la possibilité de participer concrètement au Téléthon 2003, en
participant à un relais 24
heures de course à pied. Pour cela, il suffit de venir courir ou simplement marcher sur un circuit de
3kms tracés dans le bourg d’Argentré du
Plessis(35).
Pour une participation de 2 €
minimum, vous réaliserez le nombre de tours que vous voudrez. Départ du relais le Vendredi 05
décembre à 18h00.(un ravitaillement est prévu)
Trois nouveautés pour cette année :
- René
CARQUET de la JA Melesse prendra le
pari de courir pendant 24 heures
- Le samedi 06 décembre à 12h00 au
stade aura lieu le tour de la
solidarité accompagné des groupes ‘’ les apprentis de la Boueze et de Spered ar
vro ’’ et d’un lâché de ballons
-
Il
sera également possible d’essayer un tapis roulant au centre Pasquet
Inscriptions possible
sur place à l’Espace
Pasquet près de l’église les jours du relais. L'association compte sur vous et
fait appel à votre générosité. Contact : 02.99.96.61.27 - Email : 24heuresdefooting@voila.fr
TELETHON
toujours ... Courir
à CHANTEPIE
organise les 24 heures du relais TELETHON. Le départ
sera donné le vendredi 05 décembre 2003 à 16 heures. L'arrivée aura lieu le
samedi 06 décembre à 16 heures sur la place de la Mairie.
Les participants
devront courir au moins une heure (voire deux et plus.....). Les relais
s'effectuent à l'école des Landes à Chantepie. Chaque groupe de coureurs sera
encadré par des membres de la section. Les dons seront recueillis à l'école
des Landes.
Le webmaster est toujours
débordé en ce moment,
pour les dates de courses consulter les calendriers
départementaux :
22
- 29
- 35
- 56
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CROSS COUNTRY ST MARC LE BLANC
Dimanche 07
décembre
2003
CORLAY
Yann
Salle Communale "La Closais".
35460 St-Marc-Le-Blanc
Téléphone - fax: 02-99-95-06-40
e-mail: alsma@wanadoo.fr
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| 10 km
route (Juniors & +) |
10000 m |
2 boucles de 5
km |
11h00 |
| BF / MF |
2000 m |
2 PB |
13h00 |
| BG |
2400 m |
1 tour de stade + 2
PB |
13h20 |
| MG / CF |
3000 m |
1 PB + 1 GB |
13h40 |
| EA / PG / PF |
1000 m |
Piste & Boucle
spéciale |
14h10 |
| CG / JF |
4000 m |
2 PB + 1 GB |
15h00 |
| Se / Ve Femmes & JH |
5000 m |
1 PB + 2 GB |
15h45 |
| Se / Ve Hommes |
7000 m |
1 PB + 3 GB |
15h45 |
LA
QUESTION de la semaine
Question
: J'ai lu dans un bouquin qu il fallait faire un test de Cooper de 12'
ou un
3000m couru a la vitesse maximum.
Quand dois t - on faire ce test et où. ?
Réponse
En fait tu veux d'une manière
approximative évaluer ta VMA
(Vitesse Maximale Aérobie) . L' évaluation
est la première démarche a effectuer avant
de se lancer dans des plans d ' entraînements.
Plus vite sera faîte
l' évaluation et plus vite tu pourras commencer
un travail sérieux. Le plus simple est d'utiliser
une piste d'athlétisme (avant
se renseigner sur la distance de la piste)
mais un parcours balisé peut aussi convenir.
L' avantage de la piste
s'est que tu peux enregistrer tes temps tous les 200m
pour contrôler l 'allure du test (pas
trop de changements de rythme)
Il existe un test de
VMA mieux adapté qui est
le VAMEVAL à effectuer sur une piste ou
un parcours mesuré (multiple de 20m).
Un problème d'entraînement
? une question de réglement ? une interrogation? La
"Foire aux Questions", fait appel aux spécialistes
dans chaque discipline concernée.. N' hésitez plus posez
votre question
La
Confédération
Nationale de la Course à Pied
est née.
C’est une Amicale qui a pour
but de regrouper toutes les forces vives de la course sur route :
-
les coureurs eux-mêmes,
-
les organisateurs,
-
les entraîneurs,
-
les officiels,
-
les commissions départementales,
-
les commissions régionales,
-
une commission nationale réellement représentative et
donc élue,
-
les associations indépendantes type SPIRIDON CLUB ou
autres,
-
les clubs FFA de course à pied.
Nous ne partons en guerre
contre personne, notre but est de faire évoluer notre sport avec sa spécificité
de convivialité dans une certaine éthique et de défendre les valeurs
traditionnelles de la pratique de la course à pied.
Nous ouvrirons largement nos
colonnes (un bulletin type « courir en France » sortira deux à trois
fois par an), sans menace de censure. Ce trait d’union réel entre tous sera le
laboratoire de nos réflexions.
Il nous permettra également de
favoriser les échanges avec les courses amies de l'étranger type Mont Cameroun, Marathon de Chicago, Semi de Brazza,
Carrera del Chimborazo, Marathon de Québec, etc … et de faire découvrir à des
organisateurs
de la France profonde d'autres cultures et d'autres systèmes d'organisation.
Notre soutien est entier et
total aux commissions départementales et régionales telles qu’elles existent
actuellement avec leur mode d’élection (où chaque organisateur, affilié ou non,
représente la même voix) et leur large autonomie financière.
Nous interviendrons donc
vigoureusement dans ce sens et proposerons qu’il en soit de même pour une
Commission Nationale démocratiquement élue.
Aux coureurs, nous pourrons
proposer une carte sportive, des réductions sur achats, abonnements, etc… à
étudier.
Aux organisateurs, nous
pourrons obtenir des réductions importantes sur les services (chronométrage,
dossards, tee-shirts, ravitaillements, etc…) et des renseignements (managers,
adresses coureurs, contacts sponsors, contacts médias), etc…
Pour tout cela un budget
important est indispensable (nous pourrons envisager un siège et un permanent
dans la capitale).
Voici les cotisations
annuelles que je vous propose :
15 €uros (minimum), personnes individuelles, coureur,
entraîneur, officiel,
30 €uros (minimum), CDCHS, CRCHS, et organisations, clubs
ou associations de moins de 2OO participants ou membres,
5O €uros (minimum), organisations, clubs ou associations
de moins de 5OO participants ou membres,
100 €uros (minimum), organisations, clubs ou associations
de moins de 2 000 participants ou membres,
200 €uros (minimum), organisations, clubs ou associations
de plus de 2 000 participants ou membres.
Un bureau provisoire est proposé :
Président
d'Honneur : à nommer
Président : JC MOULIN (Languedoc)
Vice
- Présidents :Jean-Marc FRESNEL (I de F), Christian DELERUE (Bretagne), Claude HIVER (Pays de Loire).
Secrétaire général : Pierre
MOURNETAS (Languedoc), adjoints :
Patricia MOURNETAS (LAN), Jean-Pierre RECH (Midi Pyrénées),
Trésorier :
Jean-François CIGLIE (Rhône Alpes),
Trésorier adjoint :
Bernard VINOT (Champagne - Ardennes)
Selon les statuts déposés en
Préfecture, le conseil d’administration sera renouvelé tous les deux ans par
élections directes de ses membres cotisants en deux collèges : membres
individuels (officiels, coureurs, entraîneurs), et associations ou courses et
ceci à partir de Novembre 2004.
Conseil d’administration :
Robert
ARMAND (Languedoc), Jean-Marie BAUDOIN (Champagne Ardennes), Dominique BONTOUX (I de F), Jean-Pierre CALENGE (Centre), Yves
CARNET (Franche Comté), André CHOUVET (Auvergne), Jean-François CIGLIE, Gérard CLAIRE
(Pays de Loire),
Georges COLOMBANI (Languedoc), Denis COURTOIS (Picardie), Jean-François DELASALLE (Picardie), Christian
DELERUE (Bretagne), Didier DURAND (Languedoc), Pascal. FETIZON (Champagne Ardennes), Jean-Marc FRESNEL (I de F), Jean-Marc GARCIA (Rhône Alpes),
Bruno HEUBI (Champagne Ardennes), Claude HIVER
(Pays
de Loire), Jean-Paul INGUENEAU (Poitou Charentes), Guy JOUVENELLE (I de F), Fernand LASSERRE (Midi Pyrénées), Jean-Claude MOULIN, Patricia
MOURNETAS Pierre MOURNETAS, Louis PANZERA (Rhône Alpes), Jack PEYRARD (Rhône Alpes), Pascal
PREAULT (Centre), Jean-Baptiste PROTAIS (I de F), Eric RICHARD (Centre), Jean RITZENTHALER (Alsace), Jean-Claude SCALOGNA (Bourgogne), Roland
SORMANI (Languedoc), Daniel VALIN (Poitou Charentes), Jocelyne VILLETON (Rhône Alpes), Bernard VINOT(Champagne), Pascal YVANO (Nord Pas de Calais), non limitatif……
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Une course à ajouter au calendrier du Morbihan
la
1ère Corrida de JOSSELIN
le samedi
27 décembre 2003
à 15h 30 sur la distance de 9 km. Le circuit
se fera autour du chateau, donc en ville . L' organisation
sera assurée par les Joyeux Joggers Josselinais
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DATES
des CROSS saison
2003 - 2004
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UTILE
:
La société BRET-EVEN Services spécialisé dans le chronométrage avec
le "DAG systèm" (puce intégré au dossard), Contact
: BRET-EVEN Services 3 bis, Av Victor
Hugo 29270 CARHAIX
Tél / Fax : 02 98 99 17 57 Mob: 06 08 06 72
05 Mail : mailto:contact@breteven.com
Site : www.breteven.com
Références
: Toutes les courses du challenge Mutouest (11 courses) - La
Transabérienne - La Transléonarde - Les Foulées sur le Port de
Camaret - Les Jacquolandines - Tout Betton court - Courir à
Chantepie
Une
banque
de données pour
les entraîneurs est mise à jour régulièrement sur le site. Une liste
d' ouvrages de réfèrences, des outils multimédias
ou
des séries d'articles concernant l' entraînement du hors
stade . Dernière
Mise
à jour: Mercredi
04 Juin 2003
Un rappel aux organisateurs, le site est ouvert
à toutes les organisations de Bretagne sans exception,
que la course soit une association, un comité
des fêtes ou un club. La page des "@ctualités"
vous est grande ouverte. Le plus rapide pour la transmission
des résultats ---) par mail à : crchsbre@club-internet.fr
---)
par courrier avec une disquette : CRCHS Bretagne 13
allée du Groenland 35200 Rennes de préférence
le fichier doit-être un fichier TXT ou fichier
GmCap.
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