|
le
Mercredi 24 novembre
2004
"
Les volontés faibles se traduisent par
des discours, les volontés fortes par des actes " Ernest
Renan
|
RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
|
 Prochains
reportages photos : 10 km de CHANTEPIE
Le FORUM
de courir en Bretagne est arrivé ... Il va prendre
tout doucement son allure de croisière, le site
a beaucoup évolué en 6 mois et il continuera
d'évoluer encore ...
L'inscription
sur le NET a démarré seulement en
aôut et le 10 km de CHANTEPIE a enregistré
143 inscriptions via le site. Gros succès
de la course qui a déjà atteint son quota
de dossards. soit 1600 inscrits! Un reportage de
la course sera sur le site dès le dimanche après-midi.
CALENDRIER 2005 : La
saison 2005 n'est pas encore entamée que le calendrier
évolue déjà avec le TRAIL
de LOUDEAC (22) du 27 février l'épreuve
est purement est simplement ANNULE,
MODIFICATION
AU CALENDRIER 2005 : Dans
le calendrier des Côtes d'Armor, le TRAIL
des LAVANDIERES est reporté du 27 mars
au 3 avril 2005.
Les 4 calendriers sont en
téléchargements sur le site au format
PDF : 22 - 29
- 35 - 56
c'est
quand même mieux de l' avoir sous la main !
Nota:
ces calendriers seront modifiés ou sont
encore en cours de modification... Un calendrier
définitif paraitra courant décembre 2004
Les
Foulées du Canal Saint Martin à RENNES
(35) le 06 février 2005, vont allonger un
peu le parcours de manière à proposer
une distance classique de 15 km.
15
courses n'apparaissent
pas dans le calendrier
du département d' Ille et Vilaine elles
ont simplement oublié de régler les frais
de dossier à la CDCHS 35...
|
Les
championnats de FRANCE 2005
24 heures = les 02
et 03 avril 2005 ---) Gravigny (27)
100 km =
5 juin 2005 ---) Nouvion en Ponthieu (80)
10 km =
12 juin 2005 ---) 10km de Dax (Landes)
Montagne = 19 juin 2005
---) Saint Paul de Jarrat (Midi Pyrénées)
Manque le 21,1 km
le marathon et l' Ekiden
|
Vous
l'aurez sans doute remarqué le mois
de JUIN 2005
sera un
mois très CHAUD par la température
mais aussi par la prolifération des championnats
de France... On voudrez qu'il n'y ait plus de championnat
que le l'on ne s'y prendrait pas autrement...
A l' ère des entraîneurs où l' on
parle de PLANIFICATION de l'entraînement, il doit
s'arracher les cheveux l' entraîneur... Et le coureur
est condamné à choisir un seul championnat,
difficile d'enchaîner les deux ! Après
on dira que les championnats n'intéressent plus
personne!
|
RECOMMANDE : problèmes
de DOS ? un
site canadien va vous éclairer !
Si vous avez des problèmes de
DOS alors consulter ce site, il vous dira
tout sur les problèmes de dos et
vous aurez la description avec croquis de
plusieurs exercices préventifs à
réaliser: http://uriic.uqat.uquebec.ca/
|
Les championnats de Bretagne 2005 :
10km
= Le Moustoir - Vannes (56)
Septembre
21,1
km = Malestroit (56) Mai
Ekiden
= Pays d' Iroise (29) Juin
SUBTILITE
de LANGUAGE ...
Le championnat de France de 10 km qui aura lieu à
TAULE
- MORLAIX en octobre 2006 comptera
pour le championnat
de France de 2007 !
Il
y aura donc deux championnats de France de 10 km au
cours de l'année 2006, l'un comptera pour 2006
et l'autre pour 2007... Rappelez-vous la saison des
licences commence maintenant début septembre...
FINISTERE : Les SEMELLES DOUARNENISTES viennent de tenir leur ASSEMBLEE GENERALE annuelle.
Pour le TELETHON , changement de formule, en proposant à ses
adhérents et aux coureurs de la région un parcours en relais qui joindra la
pointe du Raz à Douarnenez. s Sur le parcours ils récupéreront
les urnes qui sont
d'ores et déjà installées chez une bonne quinzaine de commerçants des communes
traversées. Comme chaque année, un petit nombre de
personnes handicapées, qui apprécient particulièrement ce rendez-vous annuel
accompagnera le peloton.
Tous les coureurs de la région sont les bienvenus. Voiture balai et
ravitaillements sont prévus. Renseignements: Hervé PIRON au 02 98
74 36 73.
Le 16 janvier 2005, les SEMELLES DOUARNENISTES , organisent un entraînement
inter-clubs." L'année dernière, cet entraînement s'était déroulé à la même époque
à Ergué-Gabéric, et de nombreux clubs de la région avaient répondu à l'appel des
organisateurs. Nous sommes en train de contacter les clubs qui répondent
d'habitude favorablement à cette démarche". Ce rassemblement sportif et convivial
est bien sûr ouvert à tous les clubs qui le souhaitent.
Une réunion
d'organisation se tiendra mi-décembre à Quimper. Pour tous renseignements: Hervé PACALLET au 02 98 74 02 66.
Opération
TELETHON 2004:
L' association
l' Echappée des Fougeretz organise à nouveau un 10 heures pédestre dans le
cadre du Téléthon le samedi 04 décembre 2004 de 07 h 30 à 17 h 30,
tous les détails concernant ce TELETHON à
l'adresse: http://pageperso.aol.fr/altroufflard/telethonech.html
|
L' entraînement
à la Fréquence cardiaque
Christian Delerue (en
formation de niveau 4 groupe "France")
prépare actuellement un mémoire
sur le travail à la fréquence
cardiaque. Un travail de
4 ans, qui propose un test de fréquence
cardiaque inédit... En avant première
vous pouvez retrouver les éléments
de ce test en téléchargeant
la première partie
du mémoire.
Le mémoire n'est pas complet (il
faut d'abord le terminer puis le présenter
au jury et lui réserver la primeur
). Le test a permis :
- d' améliorer le rendement des
coureurs en % de VMA (donc records personnels
améliorés)
- obtenir une économie de course
plus grande(un déplacement de la
courbe de Fc de 10 à 15 pulses en
économie de course)
- d'optimiser les entraînements
sans tomber dans le piège de l'abus
des kms courus
Un
appel aux coureurs que cela intéresse
Vous pouvez vous aussi participer, il
recherche afin d 'affiner son mémoire,
encore des données concernant
les femmes ou les hommes:
Il faut préciser : sexe
: âge: fc max et fc mini, sa
VMA quand elle connue
temps au 10 km - semi et marathon
( si vous n'avez pas fait une distance ce
n'est pas grave, c'est pour additionner
des données), nombre d'entraînements
semaine: participer
au mémoire.
Un débat
sera ouvert sur le SUJET dans le FORUM
de
"Courir
en Bretagne'
|
Vu sur le NET
La
course
des 10 km de BETTON
(35) inscrite au calendrier d'Ille et vilaine le 30
janvier 2005 , a maintenant son site perso que vous
pouvez consulter à l'adresse :
http://tbc.chez.tiscali.fr/ .Les
organisateurs proposent également l'engagement
en ligne sur le site de la CRCHS, les infos sont dès
à présent consultables.
Les Foulées de Saint Aubin d' Aubigné
(35) propose le site de l' association et de la course
des Foulées Saint Aubinoises à l'adresse
suivante: http://foulees.st.aubin.free.fr/Liens/Liens.htm
Envie
de rêver un peu ! ou
de courir autrement, allez donc voir le reportage
sur le Yémen et
son semi-marathon à Sana'a. Un groupe d'une dizaine
de coureurs sera sans doute mis en place en 2005
inscription
en ligne
sur le site , ils sont de plus en plus nombreux les organisateurs qui
nous font confiance.
Ces courses
proposent l' inscription en ligne sur le site
d'autres courses sont
en cours de mise en ligne - 55 courses d'Ille et Vilaine
ont choisi l'inscription en ligne sur le site pour 2005
|
IMPORTANT
pour les ANNONCEURS :
Possiblité
de télécharger
la documentation(PDF) et les tarifs
concernant la
publicité à intégrer dans le calendrier
2005
des courses sur route en
Bretagne
(tirage 12000 exemplaires) sortira plus
vite cette année. Plus vous réservez tôt,
plus le choix de page est disponible
Le
bouclage du calendrier 2005 début décembre.
Il est prudent de réserver dès maintenant
votre emplacement dans le calendrier 2005.
|
Echos des prochaines courses
MODIFICATION
de DATE : Attention la Corrida de Montfort sur Meu - 5 et 10 Kms change
de date en 2004. Elle aura lieu le Dimanche 12 Décembre 2004 sur le même
parcours que l'année passée. Départ des 10 Kms à 15 heures - Départ des 5 Kms
Femmes à 16 Heures. Inscription
en ligne
Une course à ajouter au calendrier 22 pour la
fin de l'année, Les Foulées de Noël à
La Motte en semi-nocturne le samedi 18 décembre 2004.
Coordonnées de l'organisateur : Gérard Goubin
La Pie - villa "ma Louise" 22600 LA MOTTE
tél : 02.96.25.43.40 - Mobile : 06.84.76.27.14 ...
Tous les renseignements utiles,
la course a choisi l' inscription en ligne sur le site
de la CRCHS.
La "PUB animée"
sur le site ,
c'est nouveau et c'est gratuit, il faut le demander
tout simplement au webmaster (vous
connaissez l' adresse !) ! c'est
aussi pour remercier les organisateurs qui font confiance
à la CRCHS
|
