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le
Mercredi 29 décembre
2004
"
L'argent
n'a pas d'importance, mais le manque d'argent, oui ! " Jean
- François SOMAIN
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RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
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 Prochains
reportages photos : 10km
de St GREGOIRE
Le calendrier BRETON de toutes les courses TRAILS
et NATURES en Bretagne voir
le calendrier
- télécharger
le calendrier
Les calendriers modifiés en version définitive au format PDF
sont téléchargeables et imprimables :
22
- 29 - 35 - 56 . Toute nouvelle modification apparaîtra ensuite
dans les actualités du département
concerné
Les calendriers modifiés en version définitive sur
le site :
22
- 29 - 35 - 56 .
AILLEURS
A la CORRIDA de HOUILLES (label international),
le ministère des sports à délégué
4 médecins du sport pour effectuer 19
contrôles anti-dopage...
Il y avait bien un local de prévu mais pas pour
accueillir autant de monde en même temps ! Les
coureurs ont donc attendu leur tour, deux coatchs ont
manqué de sportivité mais les coureurs
eux étaient sereins !
ILLE
et VILAINE
Les
inscriptions pour la 10 ème édition de
Courir à SAINT GREGOIRE le 16 janvier 2005 sont
commencées. un programme de festivité
sur 3 jours est proposé avec des conférences,
des expos, des spectacles, présence de Philippe
REMOND. Le parcours proposé se situe dans le
centre-ville et le long du Canal (20% du circuit) la
distance est un 10km mesuré (en 2004).
L' organisation
propose cette année l'inscription à deux
vitesses : un tarif à 7 Euros si vous êtes inscrit
avant le 31 décembre 2004 puis un tarif
à 8 Euros à partir du 1er janvier . Soyez prudent
le Nombre
de dossards est
limité à 1500. Vous
pouvez soit télécharger
sur le site le
bulletin (près de 160 coureurs ont déjà
téléchargés le bulletin) soit consulter le site de Courir
à St Grégoire
AUCUNE
INSCRIPTION par téléphone ni par MAIL.
UNIQUEMENT
par courrier et dossier complet.
Une 10éme édition avec
un important tirage
au sort avec une dotation de plus de 6000 Euros dont plusieurs
dossards pour
le marathon de Paris. FINISTERE
La course des 10km de TAULE-MORLAIX modifie
l' horaire de départ de la course des 10km, le
départ 2005 est fixé à 13h 00 (au
lieu de 13h 15) et le semi-marathon SAINT POL
- MORLAIX proposera le départ à
14h 30 (au lieu de 14h 15)
FINISTERE
La course de BREST côté ville,
côté mer avance les horaires du programme
des
courses... La course de 10km sera proposée à
16h 00 (au lieu de 20h).
ILLE
et VILAINE
Le relais de SAINT
MEEN le GRAND modifie
la formule de son relais mais finalement ne change pas
de date, l'épreuve après avoir longtemps
hésitée a choisi de rester au
9 octobre 2005. L'
édition proposera un relais en équipe
de 2 coureurs (masculin ou féminin) sur un circuit
en boucle de 3,3 km.
MORBIHAN
Un nouveau
magasin de sports ''spécialiste de la course à pied" à AURAY il
sera inauguré le le 9 Mars
2005 sous
l'enseigne "KM 42",
créé à l'initiative de Eric PEROT .
Le calendrier régional 2005 regroupant les 4
calendriers départementaux est
bouclé, il paraîtra à la fin de
la première semaine de janvier ... Il est tiré
à 12 000 exemplaires. De
nombreux organisateurs nous ont fait confiance il y
aura 40 pages au lieu de 36 en 2004.
Pour
le recevoir vous connaissez le principe... Une enveloppe
au format 13*18
avec un affranchissement (1,11€ jusqu'à
100 gr. ) sur laquelle sera précisé
votre adresse.
Vous envoyez le tout à l'adresse de la CRCHS
Bretagne 13 allée du Groenland 35200 RENNES .
Il est inutile d'envoyer des mails ou des Fax (vous
pouvez toujours essayer, mais ne vous étonnez
pas du résultat ! ) pour le recevoir nous ne
répondons qu' aux personnes qui font la démarche
décrite ci-dessus.
FINISTERE
L'association Breizh Sport Attitude
proposera un nouveau semi-marathon (mesuré)
dans le calendrier Finistérien avec le Semi-marathon
Huelgoat-Carhaix et le 10 km(mesuré) de Poullaouën
à Carhaix le 9 juillet 2005.
L'organisation a créé un site Web : http://www.breizhsportattitude.com
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Objectif
CROSS :
Le MOIS de JANVIER par tradition est
souvent le mois des championnats de CROSS.
A vos pointes donc puisque
maintenant le cross est sensé faire
partie de la famille du Hors Stade !
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ILLE
et VILAINE
Au chapitre des nouveautés les Foulées
Bourgcomptoises proposera en 2005 une course
exclusivement féminines sur la distance de
6,7 km à 14h 45 juste avant le départ
des 10km mesurés.
ILLE
et VILAINE
Le 10 km de CESSON réputé
rapide en 2004, il y avait de bons chronos, un départ
en descente juste ce qu'il fallait pour être
dans les critères IAAF, puis un parcours
ultra-plat avec point de demi-tour.
L'
organisation a modifié le parcours (mesurage
effectué par Didier Lucas), mais
conserve le projet à 3 tours qui avait été
source de tracas à l'arrivée 2003.
En 2004, le parcours s'était révélé
trop étroit pour le nombre de participants
mais la puce avait garantie un classement correct...
L 'organisation n'a pas donc pas suivi les propositions
des officiels qui recommandent une course en
2 tours lorsque le nombre de participants passe
à plus de 400 coureurs... Les coureurs
de tête slaloment trop dans les coureurs doublés
(et ils sont nombreux).
INTERREGION
Le
marathon du VAL NANTAIS passe à la vitesse
supérieure !
Programmé
le dimanche
03 avril 2005
le marathon
du VAL NANTAIS
(c'est maintenant sa nouvelle appellation) c'est
la 3ème édition de cette nouvelle
version mais en fait la course à 25
ans d'âge
... en Pays de Loire, autant dire la porte juste
à côté...
Au chapitre
des nouveautés, côté animation
l'expérience de 2004 a été
une réussite donc il y aura à nouveau
un village marathon. Côté organisation,
la course passe au classement avec la puce intégrée
dans le dossard.
Temps limite
: 5 heures
L'engagement
au marathon est fixé à
20 Euros, les
licenciés
FFA bénéficient
d'une réduction
de 3 Euros. Il
faut s'inscrire avant le 22 mars car après
le tarif est unique: 22 Euros. Engagements
: Nantes Atlantique
marathon Parc des Expositions de la Beaujoire 44300
NANTES Email: marathon.nantes@wanadoo.fr
le site
internet de la course :http://assoc.wanadoo.fr/marathon.nantes
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Sur
le site de la course vous pouvez consulter
une importante galerie de photos
de l'édition 2004 : http://www.marathon-guingamp.com/
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Côtes
d' Armor
La 2 ème édition du marathon
de GUINGAMP prévu
le 17 avril 2005 proposera un
nouveau parcours "adouci",
côté "plus" l'organisation
utilisera le chronométrage électronique
pour un classement fiable et rapide.
Un
village marathon animation sera
ouvert dès le samedi 16 avril
11h 30, une Pasta-pasty ( 8 Euros)
sera proposée de 18h 00 à
22h 00. Autre nouveauté l'organisation
proposera deux courses
à labels régional
. un semi-marathon dont le départ
est prévu à 09h 45 donc
à la fraîche ! le départ
du marathon sera à 10h 00.
L'engagement
du marathon est fixé à
20 Euros jusqu'au 1er avril 2005 ensuite
le tarif passe à 25 Euros. Le
semi-marathon est fixé
à 10 Euros jusqu'au 1er avril
2005 ensuite 13 Euros.. .
Temps limite
: 5h 30
Contact
: Marathon de Guingamp BP 40203 22200
Guinguamp
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Courses
NATURES et courses VERTES
Côtes
d' Armor Le TRAIL
de LOUDEAC initialement prévu au calendrier
le 27 février 2005 est purement est simplement
ANNULE
pour 2005.
Côtes
d' Armor Le TRAIL
des LAVANDIERES initialement
prévu au calendrier le 27 mars
2005 passe à la date du dimanche
3 avril 2005
Côtes
d' Armor Le trail des Cerfs à Loudéac
programmé le 05 juin 2005, il faudra se lever
tôt le départ est fixé à
5h 00 le matin pour effectuer le trail des "gros
bras" de 70km et + 1800m de dénivelé
cumulé ... Le trail de 33 km avec un dénivelé
de + 500m cumulé le départ se fera
à 09h 45. Concernant le trail de 18km le
départ se fera à 10h 00 avec + 120m
de dénivelé cumulé
Côtes
d' Armor
Nouveauté au TRAIL de
Guerlédan, l'organisation propose cette année un programme
de courses sur 2 jours. Le TRAIL court de 18km est
organisé le samedi 14 mai 2005 à 16h00.
Le TRAIL de 52 km lui sera
organisé le dimanche 15 mai 2005 à 09h00.
Contact : Arnaud.constans@traildeguerledan.com consulter le site: www.traildeguerledan.com
ILLE
et VILAINE
Le calendrier s'enrichi d'une course NATURE et
d'un TRAIL le 25 septembre 2005 à l'initiative
de AJD ERCE la 1ère édition de la
découverte de la MINETTE s'inscrira dans
le cadre d'une course nature avec au menu les chemins
de la campagne Ercéenne et au travers de
la forêt de Sève. Pour les costauds
un TRAIL de 25km sera proposé.
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Question
sur le FORUM
Extrait
du Forum "Courir en Bretagne" consulter
le FORUM
Question
: Bonjour,
je voudrais un plan d'entrainement pour le marathon de paris 2005
avec un objectif entre 3h 30 et 3h 45. possiblité
de 4 sorties par semaine. Gosciniack
Question
: Bonjour gosciniak,
Bienvenue, d'un naturel
curieux, j'ai constaté que tu es dans l'Aisne. C'est assez loin de la
Bretagne ! C'est un honneur pour nous d'avoir des visiteurs au delà de
nos terres de course. Comment as tu fait pour découvrir ce forum? Est-ce que Paris sera ton premier marathon?
Charlie
Réponse
: Bonjour CHARLIE et bonne fete de NOEL
Je
suis de l'AISNE et j'ai connu ce site par l'intermédière de Christian
DELERUE qui m'a préparé un plan pour le semi-marathon de PHALEMPIN
(59)
en juin et ou j'ai battu mon record d'un peu plus de 5mn (1h37'55s). le
marathon de PARIS 2005 sera mon 3ème marathon toujours à PARIS.
meilleur temps
4h02' en 2002 sur le 1er. le 2e 4h04 en 2003 mais le mur au 30e km.
1h22 pour faire les 12 derniers kms. c'est pour ça que je recherche un
plan pour objectif 3h30 à 3h45. A BIENTOT
Gosciniack
Nota:
Voilà un bel exercice de style
pour un entraîneur... Gosciniack a
de la marge par rapport à son objectif
(raisonnable) un plan structuré arrivera
facilement à amélioré
son record de 4h 04... Si un entraîneur
a un peu de temps Gosciniack est le coureur
jogger idéal pour programmer un
plan ... Christian
- rendez-vous sur le forum de
la course à pied : FORUM
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Vu sur le NET
La
course
des 10 km de BETTON
(35) inscrite au calendrier d'Ille et vilaine le 30
janvier 2005 , a maintenant son site perso que vous
pouvez consulter à l'adresse :
http://tbc.chez.tiscali.fr/ .Les
organisateurs proposent également l'engagement
en ligne sur le site de la CRCHS, les infos sont dès
à présent consultables.
Limité à 1200 dossards.
Envie
de rêver un peu ! ou
de courir autrement, allez donc voir le reportage
sur le Yémen et
son semi-marathon à Sana'a. Un groupe d'une dizaine
de coureurs sera sans doute mis en place en 2005
inscription
en ligne
sur le site , ils sont de plus en plus nombreux les organisateurs qui
nous font confiance.
Ces courses
proposent l' inscription en ligne sur le site
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télécharger
le bulletin d'inscription des 10km de St
Grégoire
(35)
16 janvier 2005
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10km de Betton (35)
30 janvier 2005
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10 km Foulées Filzméennes (35) 13 février
2005
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10 km Foulées Bourgcomptoises
(35) 19
février 2005
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15 km Foulées Germinoises (35) 27
février 2005
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15 km de Courons à
Thorigné
(35) 06
mars
2005
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d'autres courses sont
en cours de mise en ligne - 55 courses d'Ille et Vilaine
ont choisi l'inscription en ligne sur le site pour 2005
Un Cadeau pour les coureurs adeptes du site "
Courir en Bretagne".. Si vous souhaitez acheter
un cardio pour la Noël, faîtes donc un tour
sur le site de http://www.tapisdecourse.com/
vous
aurez droit à une réduction de 5% sur
les cardios "POLARS" ainsi que des conseils
avisés de coureurs et entraîneurs.
Echos des prochaines courses
La "PUB animée"
sur le site ,
c'est nouveau et c'est gratuit, il faut le demander
tout simplement au webmaster (vous
connaissez l' adresse !) ! c'est
aussi pour remercier les organisateurs qui font confiance
à la CRCHS
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