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le
Mercredi 2 Février
2005
< Le
meilleur ami de "MERCI" est " BEAUCOUP"
> Michel
BOUTHAULT
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RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
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 Prochains
reportages photos :
Le calendrier BRETON de toutes les courses TRAILS
et NATURES en Bretagne voir
le calendrier
- télécharger
le calendrier
Les calendriers modifiés en versions définitives au format PDF
sont téléchargeables et imprimables :
22
- 29 - 35 - 56 . Toute nouvelle modification apparaîtra ensuite
dans les actualités du département
concerné
Les calendriers modifiés en version définitive sur
le site :
22
- 29 - 35 - 56 .
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Libre
propos Le
serpent de mer !
Y
aura - t-il un championnat de France
de marathon en 2005 ? C'est la grande
question des athlètes licenciés
qui se retrouvent floués depuis
deux ans avec des "championnats
aux rabais" et c'est actuellement
la question qui fait le plus de tort
à la Fédération...
Les
championnats sont trop chers ! ont le
lis partout on l'entend partout et il
n'y a toujours pas de solution pour
le France 2005 de marathon ... La solution
FFA " Plutôt pas de
championnat plutôt que de le "donner"...
Si
l'on regarde de plus près la
situation, il y a actuellement 4 possibilités
pour la FFA:
-
l 'organiser elle-même (vu ce
qui s'est passé à La Courneuve
peu probable !)
-
supprimer le championnat 2005 (mais
là ça va grogner dur !)
-
le proposer a un grand marathon reconnu
: deux marathons tiennent la corde !
le marathon
de REIMS((
a déjà eu des pourparlers
en 2004):le plus éloigné
cela laisserai aux athlètes le
temps de se retourner !) ou le marathon
du MONT ST MICHEL
(mais là çà "urge"
car le temps passe vite et le choix
des athlètes pour un marathon
est déjà fait !)
Un
bruit
de couloir PERSISTANT est revenu aux
oreilles...
Le marathon du MONT ST MICHEL serait
le cadre du championnat de France 2005.
Vous noterez que la phrase
est au conditionnel,
mais vous noterez également qu'une
rencontre entre l 'organisation du marathon
du Mont St Michel et la FFA a eu lien
discrétement tout récemment
(moins de 8 jours)...
Et
comme il n'y a jamais de fumée
sans feu !
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La
course
des 10 km de BETTON
(35) a connu un véritable succès, surprenant
même quand l'on pense qu'il y avait le championnat
de Bretagne de cross! Le bilan donne 1194 classés
et plus de 500 enfants classés. Ce qui démontre
bien que les licenciés ne sont qu' une petite
partie des pratiquants de la course sur route.
Parfois
l'on se réunit à la ligue , à
la FFA, pendant des heures autour d'une table (et
on tourne en rond, parce que l'on refuse l'évidence)
pour trouver une solution alors que parfois elles
sont là qui n'y tendent la main ...
Vous
pouvez consulter une série de photos de la course
sur le site de Tout Betton Court :
 http://tbc.chez.tiscali.fr/photos_10km.htm
ILLE
et VILAINE
C'est reparti pour le seul relais de NUIT en Bretagne
à MELESSE le 12 mars 2005 avec un horaire
de départ légèrement avancé
le samedi soir à 20h 30.
Il
est prudent de prévoir l'éclairage même
si le parcours est éclairé à plus
de 80% du circuit, dans le cadre de la convivialité
et de la sécurité l 'accompagnateur à
vélo est autorisé( il a même droit
à son tee- Shirt, comme les relayeurs).télécharger
le réglement de la course. Contact: DELERUE Christian
02.99.51.35.25 ou Mail : crchsbre@club-internet.fr
FINISTERE
Un BUG dans le calendrier régional
la 2ème de BREST Court 2005 aura lieu
à la date
du dimanche
16 Octobre 2005.(et non pas le 15 octobre comme annoncé)
Pour
les entraîneurs .....
Un
spécial course hors stade
La revue
de l' AEFA (amicale des entraîneurs)
dans son numéro n° 176 du 4ème
trimestre 2004 (sorti un peu tardivement
!) propose un numéro spécial
Hors stade "
Comment améliorer le potentiel d'un
athlète"
par Bruno
HEUBI, Bruno BLANCHARD, Bernard PELLETIER,
Jean Marc GARCIA et jean-Jacques RENIER.
Un numéro
à posséder absolument . Son
coût est 15€ le numéro (vente
uniquement par abonnement ou au numéro)
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ILLE
et VILAINE Samedi
5 février 2005 aura lieu à Rennes
à la maison des sports l' examen d'entraîneur
route de niveau 2 et 3 (écrit et oral) regroupant
l'interrégion Nord-Ouest.
| ILLE
et VILAINE
Un bon
10 km (voir
le classement 2004)
à label régional
à inscrire sur votre calendrier .
CHAVAGNE
le 10
avril 2005 sur un circuit roulant en deux boucles (2/3
route et 1/3 chemins) avec un départ prévu
à 10h 00 (horaire favorable aux chronos) .
Inscriptions
possible via le site
de la CRCHS
Engagements
: 6 Euros
Mr
FOURNIS Yves 4, rue de Chateaubriand 35310 CHAVAGNE
Téléphone : 02.99.64.25.02
Mail :oa35@wanadoo.fr Site: www.oa35.net
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Une
épreuve de 4,9
km populaire sera
organisée l' après-midi à 14h
00, une
course ouverte à tous
et toutes (familles, amis, déguisés,etc)
Droits d'
engagements: 2 Euros entièrement reversés à
une association caritatives pour les sinistrés d'Asie .
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ILLE
et VILAINE
Foulées de Bourgbarré programmées
le 10 avril 2005 vont proposer une course de 5150m intitulée
"ma première épreuve" sur un
nouveau parcours. Le départ de la course des
10 km mesurés est prévu à 10h 30.
Courses
NATURES et courses VERTES
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ZONE VERTE
Le calendrier
TRAIL
publié sur le site de la CRCHS a
fait un carton, il est également
accessible en téléchargements
Côtes
d' Armor
Une course NATURE, cette année, la "course de la mer" de 9,9
km organisée sur la commune de Ploubazlanec
aura lieu le Dimanche 7 Août 2005, à 10h00.
Le départ sera donné derrière la mairie de Ploubazlanec et l'arrivée s'éffectura
à la salle des sports de la commune.Un site web a été mis
en place pour informer les coureurs
les coureurs et faire la promotion dela
course :
http://lacoursedelamer.free.fr
Côtes
d' Armor
"Landes et Bruyères cap d'Erquy - cap Fréhel" est une manifestation sportive de
pleine nature organisée par la mairie d'Erquy, qui accueille aujourd'hui plus de
2000 participants.
Lors de cette 3ème édition il est proposé
de :
-
de participer au forum sur le thème "Comment rendre compatibles la pratique de
sports nature et la préservation de l'environnement" : table ronde, ateliers
d'échange et débat grand public. 29 avril.
- de réserver un stand sur le
Salon Sport nature pour faire la promotion de votre activité ou de votre
manifestation. 29 et 30 avril.
Informations sur
le site: www.erquy-tourisme.com (
rubrique "Landes et Bruyères") ou contacter : Geneviève Clément - MaïArmor -Tél. 02 96 77 04 57 - maiarmor@free.fr
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Côtes
d' Armor
Un nouveau site pour le département
qui concerne cette fois-ci un club :Gazelec St Brieuc,
voici l' adresse du site---) http://jacques.thomas11.free.fr/
AILLEURS
Le site de la CRCHS Bretagne est contagieux ... Les Pays
de Loire à
l'initiative de Michel PROVOST mettent en place un site
régional regroupant les département
des Pays de Loire.
Ce site peut intéresser les coureurs du
Morbihan et les coureurs d'Ille et Vilaine:
http://courirpaysloire.fr.vu
AILLEURS
Vous êtes accro de l'entraînement
de vous notez toutes vos séances. Si vous souhaitez
avoir un carnet d'entraînement sur le NET,
faites un petit tour sur le site suivant
http://moncarnet.org/index.php
FORMATION
: Officiels de Courses Hors Stade
Une formation
d'officiels juge-arbitre et mesureurs Hors
stade aura lieu les 18 et 19 mars 2005 à
GUERANDE(44) , la CRCHS Bretagne recherche les
personnes licenciées éventuellement
intéressées. Les frais de
stage seront pris en charge par la CRCHS
Bretagne. Contacter
la CRCHS Bretagne: crchsbre@club-internet.fr
. Des infos
sur le stage à l'adresse suivante:
http://bmprovost.club.fr/courirpaysloire
ILLE
et VILAINE
Au chapitre des nouveautés les Foulées
Bourgcomptoises proposeront en 2005 une course
exclusivement féminines sur la distance de
6,7 km à 14h 45 juste avant le départ
des 10km mesurés. Dès à présent
la course propose l'inscription
en ligne sur
le site
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Question
sur le FORUM
Extrait
du Forum "Courir en Bretagne" consulter
le FORUM
Réponse
: Certains plans d'entrainemment sont écrits en % de fréquence cardiaque maximum et d'autre sont écrits en % de la VMA.
A
priori un même % de VMA et de FCM ne correspondent pas à la même
vitesse de course.
Existe t-il une échelle de correspondance qui
permette d'utiliser un plan écrit en % VMA avec un cardio
. JML
Réponse
: Ce n'est pas un à priori c'est une certitude... Le test que j'ai mis en place
le démontre largement...
Aucun athlète n'a le même moteur, ni le même rendement ....
Il a des grilles de correspondance qui sont approximatives pour cibler correctement un objectif...
Un exemple c'est que pour certains coureurs 1% en plus ou en moins élève considérablement l' allure ...
D' ou un risque énorme soit de se griller soit de courir trop en dessous de ses possibilités.
Des plans écrits avec le critère de la Fc s'ils ne sont pas personnalisés et justifiés par des tests de Fc de terrain ne sont pas exploitables.
Christian
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Vu sur le NET
Envie
de rêver un peu ! ou
de courir autrement, allez donc voir le reportage
sur le Yémen et
son semi-marathon à Sana'a. Un groupe d'une dizaine
de coureurs sera sans doute mis en place en 2005
inscription
en ligne
sur le site , ils sont de plus en plus nombreux les organisateurs qui
nous font confiance.
Ces courses
proposent l' inscription en ligne sur le site
d'autres courses sont
en cours de mise en ligne - 55 courses d'Ille et Vilaine
ont choisi l'inscription en ligne sur le site pour 2005
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Le calendrier régional 2005 est
bouclé... Il est tiré
à 12 000 exemplaires.
Pour
le recevoir vous connaissez le principe... Une enveloppe
au format 13*18
avec un affranchissement (1,11€ jusqu'à
100 gr. ) sur laquelle sera précisé
votre adresse.
Vous envoyez le tout à l'adresse de la CRCHS
Bretagne 13 allée du Groenland 35200 RENNES .
Il est inutile d'envoyer des mails ou des Fax (vous
pouvez toujours essayer, mais ne vous étonnez
pas du résultat ! ) pour le recevoir nous ne
répondons qu' aux personnes qui font la démarche
décrite ci-dessus.
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Un Cadeau pour les coureurs adeptes du site "
Courir en Bretagne".. Si vous souhaitez acheter
un cardio , faîtes donc un tour
sur le site de http://www.tapisdecourse.com/
vous
aurez droit à une réduction de 5% sur
les cardios "POLARS" ainsi que des conseils
avisés de coureurs et entraîneurs.
Echos des prochaines courses
La "PUB animée"
sur le site ,
c'est nouveau et c'est gratuit, il faut le demander
tout simplement au webmaster (vous
connaissez l' adresse !) ! c'est
aussi pour remercier les organisateurs qui font confiance
à la CRCHS
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