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Les Z'
@ctualités de la course à
pied en Bretagne n°
125
2005 :124
123 122 121
120 119 118
117
116
2004 : 115
114
113
112
111
110
109
108
107
106
105 104 103 102 101 100 99 98 97
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89
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84
83
82
81
80
79
78
77
76
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le
Mercredi 16 Mars
2005
"
Mieux vaut être con qu'aveugle: cela gêne
moins pour marcher " Henri
DAULEAU
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RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
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 Prochains
reportages photos : 15 km de RENNES
Une bonne
nouvelle:
Club Internet offre maintenant la possibilité
d'augmenter
sa zone de stockage!
Le site vient de passer de 150 mégas à 1gigas octets
(soit 6 fois le même site) en stockage d'infos, finit les soucis de place
sur le site pour un bon moment, ainsi les galeries de photos
pourront rester plus longtemps accessible sur le site
et les archives rester en place.
ILLE
et VILAINE
Amusant (sauf pour l'organisateur) le lundi dans Ouest France Sports
de l' édition
de Rennes, il y avait tous les
résultats de course à pied
de la Bretagne soit les 4 départements ....
Euh en fait pas tout à fait ! .... Il ne manquait
que les résultats du département 35
, le principal concerné par l'édition
Rennaise...La presse a donc brillé par son
absence au relais de nuit à MELESSE
.... ,
mais peu importe le
NET et le
site de COURIR en Bretagne sont là pour
combler les oublis du
service des sports de Ouest France... Et en plus
le NET est beaucoup
plus rapide.
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0°
et même
un peu moins dans la nuit de samedi
à dimanche pour le relais de
NUIT à MELESSE, c'était
la température pendant les 4h
30 de course.
On oubli souvent le
rôle important des bénévoles
dans les courses aux carrefours ou
à l'intendance ....C'est plus
de 150 litres de soupe, 120 litres de
chocolat et autant de café qui
ont été bu ...
Et on ne parle pas
du vin chaud qui a fait un tabac ave
la recette de la grand-mère!
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ILLE
et VILAINE
Une galerie de photos concernant le relais de
nUIT sera sur le
site en fin de semaine le
temps de récupérer les négatifs
de l'appareil photo classique... ET oui la
NUIT , les photos avec un numérique c' est
plutôt un peu galère, le temps de trouver
le coureur et ensuite que le flash veuille bien
se déclancher il y a belle lurette que le
coureur est passé.... L' organisation a
eu recours aux
bons vieux appareils 24*36
...
Côtes
d' ARMOR
La course à ma mer qui
aura lieu le 7 août 2005 à PLOUBAZLANEC
proposera l'inscription en ligne sur le site...Sur
un parcours NATURE
Le
parcours: 9,9km sur
route le parcours emprunte sentiers et routes longeant la côte du Goélo et
profite de points de vue
inoubliables.
Droits d'
engagements:
7
Euro(10 Euros sur place) Renseignements : sports loisirs
- mairie - 22620 PLOUBAZLANEC
Téléphone : 02-96-55-80-36 ou
06-63-81-60-38 site web : http://lacoursedelamer.free.fr
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Interrégion
Le
marathon de la Côte
d' Amour programmé
le 3
octobre 2005
propose un dénivelé intéressant
avec
Un final sompteux
et quelques petits plus qui font les bons chronos :
Totalement plat
- Sans aucune relance
- Un bitume tout neuf
- Pas de trottoirs
- 8km de front de mer rien que pour vous
- Un passage face ligne d’arrivée côté mer au 40,5km environ et les 1700 derniers mètres entouré du public
Le site
:
http://www.marathoncotedamour.com/plan.htm
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25
€ avant le 31 mai- 30 € du 1er juin au 30 août -
40 € après
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ULTRA d'AILLEURS
Un nouveau site sur le marathon " Marathon
and Co " bien mis en page , avec une présentation des marathon,
plan du parcours et liste des hôtels etc
...
http://membres.lycos.fr/pgaz2/
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Libre
propos Quand
le loup ressort du bois ...... Ou
la double tarification en question
On l'avait déjà
évoqué par le passé
dans les @ctualités du site,
ce qui se disait à mot couvert
se dit maintenant à haute voix.
Lu dans les "infos FFA n° 204
du bureau fédéral du 22/01/05
" André GIRAUD propose
dans la future réglementation
des courses
à label,
l'imposition
de la double tarification ,
entre les licenciés et les non
licenciés d'autre part"
(en clair le non-licencié payera
plus cher que le licencié).
Personnellement je
suis organisateur et je ne me vois pas
être pénalisé deux
fois :
- une première
fois payer la redevance pour obtenir
un label
- une deuxième
fois pour voir le nombre de non-licenciés
diminuer à ma course parce que
j'ai augmenté le prix de l'engagement
spécialement pour eux.
En règle générale
sauf pour quelques rares courses labellisées
la participation moyenne des licenciés
tourne entre 15% et 25%, et les
75% restant sont concernés
au premier chef par cette double
tarification....Il
pourrait bien y avoir une baisse d'effectif
dans les courses à label et aussi
une baisse de la demande de course à
label dans les années qui viennent...
En aucun cas l'organisateur
ne peut être la vache à
lait de la Fédération.
Il peut y avoir autant de coureurs que
l'on veut s'il
n'y a plus organisateurs il n'y a plus
de courses hors stade.
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Courses
NATURES et courses VERTES
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ZONE VERTE
Le calendrier
TRAIL
publié sur le site de la CRCHS a
fait un carton, il est également
accessible en téléchargements
ILLE
et VILAINE
Un
BUG, ...
dans le calendrier régional concernant
le TRAIL de
la SELTIC au
SEL de BRETAGNE le septembre
2005 on a retrouvé le bon
correspondant ...Vous saurez tout dans
les prochaines actus...
Côtes
d' ARMOR
Le TRAIL
de GOMENE
10h 00 =Trail de 26 km Juniors, Espoirs, Seniors , Vétérans - Equipe (4 coureurs)
- 4 ravitaillements sont prévus dénivelés +
734m en positif et - 784m en négatif ----------)
Inscriptions : 10 €
10h 30 = Trail de14,9 km
Cadets, Juniors, Espoirs , Seniors , Vétérans - Equipe (4
coureurs) .2 ravitaillements sont prévus -
dénivelés pour le 15 km sont de +
347m en positif et - 349m en négatif .A noter cette année l’organisation d’une randonnée pédestre en parallèle
des deux épreuves de quoi contenter toute la famille.
En 2004 Fabrice CHOMAUD avait réalisé
1h 56'23'' sur la distance des 26 km ...C'est dire si le parcours
est "typé" ....
L’inscription au Trail et à la randonnée donne droit à
un repas après course ainsi qu’à un tirage au sort.
Engagements: avant le
vendredi 15 avril (afin que l’organisation puisse prévoir le nombre de
repas nécessaire) à : Luc
JAUME
La Fontenelle 22230 Merdrignac
Tél : 02 96 28 47 81 E-Mail :
GomeneTrail3@aol.com
Inscription
possible sur le site
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MORBIHAN
Le
13 mars 2005 avait
lieu un relais à MALESTROIT maladroitement
baptisé "
EKIDEN" mais encore faudrait -il en mesurer
le parcours ! .Ce qui n'est pas le cas à
ce jour.
On le sait maintenant
la distance avec l'expérience des mesurages
le parcours est certainement plus courte que prévue,
et plus le circuit est répétitif et
plus l' erreur est multipliée donc la distance
raccourcie d'autant...
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Témoignage sur le FORUM
Extrait
du Forum "Courir en Bretagne" consulter
le FORUM
Question
Bonjour,
J'ai entendu dire que la VMA ne
peut plus être améliorée après 40 ans (j'en ai 44). Est ce vrai et dans
ce cas est-il utile de faire ce type de séance ou faut-il les remplacer
par un autre type d'entrainement ? Merci pour la réponse
JOUAN
Réponse
Je pense que tu confond 2 choses
:
La VMA
maximale que tu aurai pu avoir au maximum si tu était très entraîné à
cette période, dans les âges de 18 à 20 ans c'est l'idéal....
Maintenant si tu démarrage la course à pied sur le tard, tu peux améliorer ta VMA car tu ne l'a jamais sollicité et développé ...
Un exemple Charly entraîneur mais aussi et encore coureur avant de connaitre les plans d'entraînements structurés avait une VMA de 15500m après un an de travail le voilà avec une VMA de 17500m...
Ce n'est plus du tout la même chose ....
Le problème du travail de la VMA, est que de nombreux athlètes
(et parfois entraîneurs)
confondent la VMA et la vitesse ...
Le
travail n'est pas du tout le même et il y a de fortes chances que si tu
faisais de la vitesse tu n'as jamais entretenu ta VMA...
Note
du webmaster:
Si vous avez une question d'entraînement,
éviter
de poser votre question au webmaster
par Mail. Merci d'utiliser plutôt
le FORUM
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Vu sur le NET
Dans
la série des BLOGS
C'est l'histoire
de Thierry qui se prépare pour le semi-marathon
de Laval http://thierry35.tooblog.fr
Envie
de rêver un peu ! ou
de courir autrement, allez donc voir le reportage
sur le Yémen
et
son semi-marathon à Sana'a. Un groupe d'une dizaine
de coureurs sera sans doute mis en place en 2005
inscription
en ligne
sur le site , ils sont de plus en plus nombreux les organisateurs qui
nous font confiance.
Ces courses
proposent l' inscription en ligne sur le site
d'autres courses sont
en cours de mise en ligne - 55 courses d'Ille et Vilaine
ont choisi l'inscription en ligne sur le site pour 2005
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Un Cadeau pour les coureurs adeptes du site "
Courir en Bretagne".. Si vous souhaitez acheter
un cardio , faîtes donc un tour
sur le site de http://www.tapisdecourse.com/
vous
aurez droit à une réduction de 5% sur
les cardios "POLAR" ainsi que des conseils
avisés de coureurs et entraîneurs.
Echos des prochaines courses
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ILLE
et VILAINE
Un bon
10 km (voir
le classement 2004)
à label régional
à inscrire sur votre calendrier .
CHAVAGNE
le 10
avril 2005 sur un circuit roulant en deux boucles (2/3
route et 1/3 chemins) avec un départ prévu
à 10h 00 (horaire favorable aux chronos) .
Inscriptions
possible via le site
de la CRCHS
Engagements
: 6 Euros
Mr
FOURNIS Yves 4, rue de Chateaubriand 35310 CHAVAGNE
Téléphone : 02.99.64.25.02
Mail :oa35@wanadoo.fr Site: www.oa35.net
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Une
épreuve de 4,9
km populaire sera
organisée l' après-midi à 14h
00, une
course ouverte à tous
et toutes (familles, amis, déguisés,etc)
Droits d'
engagements: 2 Euros entièrement reversés à
une association caritatives pour les sinistrés d'Asie .
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MORBIHAN
A
la rencontre du père éternel !
La course
des
RAMPES du LOCH
(56) organisée le 01
mai 2005 sur
une distance de 9,9 km . Le nom de la course: "Les Rampes du
Loch" vient du nom du chemin en terre, situé sur le haut des remparts entre la
sortie arrière du stade et l'impasse du Belvédère, que le parcours emprunte.
La
difficulté de la course, la rue du Père
Eternel, entre la place de la République et le Stade, est
une pente qui accuse un
pourcentage d'environ 10% sur 250 m de longueur à franchir 4 fois.
Inscription sur
le SITE
ILLE
et VILAINE
Mise en service du site de
la course des 10
km de Pacé
(35) programmé le 22 mai 2005, cette course
propose dès à présent l'inscription
en ligne sur
le site de la CRCHS . http://www.pace-10km.fr
AILLEURS
Le site de la CRCHS Bretagne est contagieux ... Les Pays
de Loire à
l'initiative de Michel PROVOST mettent en place un site
régional regroupant les département
des Pays de Loire.
Ce site peut intéresser les coureurs du
Morbihan et les coureurs d'Ille et Vilaine:
http://courirpaysloire.fr.vu
La "PUB animée"
sur le site ,
c'est nouveau et c'est gratuit, il faut le demander
tout simplement au webmaster (vous
connaissez l' adresse !) ! c'est
aussi pour remercier les organisateurs qui font confiance
à la CRCHS
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Il
vaut mieux en rire ! C'est
incroyable le nombre de sites ou de clubs qui demandent
à être positionnés dans "la
page des liens" ou qui demandent à ce
que l' on parle de leur course... Jusque là
rien de plus normal mais après quand l'on consulte
leur site l'on constate souvent que le retour de service
: un
simple lien vers le site de la CRCHS par exemple est purement
et simplement oublié !
UTILE
:
La société BRET-EVEN Services spécialisée dans le chronométrage avec
le "DAG systèm" (puce intégrée au dossard), Contact
: BRET-EVEN Services 3 bis, Avenue Victor
Hugo 29270 CARHAIX Tél / Fax : 02 98 99 17 57 Mob: 06 08 06 72
05 Mail : contact@breteven.com
Site : www.breteven.com
Références
: Toutes les courses du challenge Mutouest (11 courses) - La
Transabérienne - La Transléonarde - Les Foulées sur le Port de
Camaret - Les Jacquolandines - Tout Betton court - Courir à
Chantepie
Une
banque
de données pour
les entraîneurs est mise à jour régulièrement sur le site. Une liste
d' ouvrages de réfèrences , des outils multimédias
ou
des séries d'articles concernant l' entraînement du hors
stade .
Un rappel aux organisateurs, le site est ouvert
à toutes les organisations de Bretagne sans exception,
que la course soit une association, un comité
des fêtes ou un club. La page des "@ctualités"
vous est grande ouverte. Le plus rapide pour la transmission
des résultats ---) par mail à : crchsbre@club-internet.fr
---)
par courrier avec une disquette : CRCHS Bretagne 13
allée du Groenland 35200 Rennes de préférence
le fichier doit-être un fichier TXT ou fichier
GmCap.
Page
d' Accueil Les
Résultats
Ce
site est mis à jour par la CRCHS Bretagne.
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