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le
Mercredi 06 Avril
2005
"
Avoir des enfants n'est pas à la portée
de toutes les bourses " Anonyme
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RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
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 Un
nouveau record de
visites en une seule journée
pour le site le Lundi 04 avril 2005 = 1442
visites (
26 mars 2005=1266
visites) et
si l'on songe que le dimanche 03 avril 2005 le
record était aussi battu avec 1287 visites.
Une
autre activité du site qui devient un lieu
de vie incontournable
et de discussion, c'est le FORUM
du
site . La communauté s'agrandie chaque jour.
Plus de 1500
posts sont enregistrés
à ce jour concernant l'entraînement,
ou les courses de la région, on y retrouve
même des Belges, des canadiens et des Suisses
sur le Forum.
Prochains
reportages photos : 10 km de CHAVAGNE ,
On
le sait déjà la course va progresser
en nombre de participants le week-end prochain.
Les inscriptions via le NET ont donné un
véritable coup de pouce à la course,
et l'organisation se félicite d'avoir choisi
"Courir en Bretagne" pour communiquer.
Il reste possible de s'inscrire en ligne via le
site jusqu'au samedi 18h. 00
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ILLE
et VILAINE
Un bon
10 km (voir
le classement 2004)
à label régional
à inscrire sur votre calendrier .
CHAVAGNE
le 10
avril 2005 sur un circuit roulant en deux boucles (2/3
route et 1/3 chemins) avec un départ prévu
à 10h 00 (horaire favorable aux chronos) .
Inscriptions
possible via le site
de la CRCHS
Engagements
: 6 Euros
Mr
FOURNIS Yves 4, rue de Chateaubriand 35310 CHAVAGNE
Téléphone : 02.99.64.25.02
Mail :oa35@wanadoo.fr Site:  www.oa35.net
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Une
épreuve de 4,9
km populaire sera
organisée l' après-midi à 14h
00, une
course ouverte à tous
et toutes (familles, amis, déguisés,etc)
Droits d'
engagements: 2 Euros entièrement reversés à
une association caritatives pour les sinistrés d'Asie .
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IMPORTANT
: le site à modifié la méthode
des engagements sur le NET, l'inscription en ligne
est maintenant accessible quel que soit l'outil
utilisé.
En plus
en vous
inscrivant via le NET
vous permettez à l'organisateur de faire
votre inscription en 2 clics de souris...
ILLE
et VILAINE
Un incident
complétement passé inaperçu
mais dont
a été victime un coureur au semi-marathon de Liffré.
Voici le témoignage du coureur
Gilles BLANCHARD.
Témoignage
"
Une des personne de l' organisation m'a fait démarrer un 4ème tour ! Je lui ai
pourtant dit que j'en avais déjà fait 3 tours mais il a insisté. Du coup j'ai dû faire
pas loin de 22 km en tout ! Enfin ça n'est pas très grave, je n'étais pas très
en forme malgré tout (j'aurais fait dans les 01h 17' à peu près je
pense)."
Situation
cocasse,
sauf pour le coureur !
et dans ce cas précis de rajout
de la distance
de l'organisation , le coureur même s'il va
voir le juge-arbitre il "n'obtiendra
qu 'un mouchoir pour pleurer ..."
Rien dans les
réglements ne prévoit ce cas de figure
!
ILLE
et VILAINE
Si vous
étiez non-licencié au semi-marathon
de LIFFRE il fallait débourser
2 € de plus pour s'inscrire à la course...
Il y en avait quand même au départ
66 % de non licenciés.
ILLE
et VILAINE
On ne peut pas plaire à tout le monde
! Le
vainqueur
du semi-marathon
de LIFFRE, visiblement
vit dans un autre monde,
quand il est aller à la salle de massage,
il a évité la file d'attente et il
a presque exigé
que l'on arrête les massages
en cours pour prendre
soin de sa personne...
ULTRA d'ICI et d' AILLEURS
On le sait vous avez de nombreux copains
ou amis qui y participent . Le webmaster y est sensible
et comme chaque année il vous proposera de
retrouver sur le site le résultat de tous
les Bretons identifiables au marathon
de PARIS .
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Le
Gm Cap nouveau est ARRIVE V
3.86
Cela faisait un moment
déjà que Gilles MEVEL
travaillait dessus, même si certains
organisateurs en collaboration avec
le site de Courir en Bretagne ont testé
le nouveau système d'inscriptionvia
le NET !
Un
RAPPEL :
Le logiciel Gm Cap est utilisable
dans les courses à LABELS
sa méthode d'export des résultats
est reconnu par le système d'exploitation
de la FFA.
Gm
Cap, on ne présente plus
le logiciel , c'est plusieurs
années d'expériences,
un savoir-faire inégalé
et un suivi du logiciel de professionnel
...et ce qui ne gâte rien pour
l'organisateur c'est que l' achat du
logiciel se fait pour un coup modique...
La dernière
version est téléchargeable
à l'adresse suivante: www.gmevel.com
Contact: gilles@gmevel.com
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Interrégion
Le marathon en général est en progression,
le marathon
de NANTES(44)
s'il n'a pas retrouvé la qualité de
performances d'antan par contre le nombre
de participants
a frôlé la barre des milles participants
...
avec 998 classés. Le
résultat était disponible sur le site
dès le dimanche avant 19h 00.
Côtes
d' Armor
Une info de dernière minute : le semi-marathon de
LE QUIOU épreuve
à label régional prévu le 05 juin 2005
est ANNULE
. L'équipe organisatrice n'a pas
trouvé de relève et prend un repos bien mérité.
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Réflexion
: Le
site reçoit de nombreux résultats,
rien de plus facile donc pour faire
quelques analyses ou observations
... Où sont donc passés
les coureurs avec une licence
PASS'RUNNING cela
ne représente plus guère
que 1
à 2% des participants
dans les compétitions sur route
?
Il
y a trois ans la participation des licences
Hors Stade atteignait le chiffre
des 6 à 10%..
Où sont-elle passées ?
Une
autre question également quant
au contrôle des licences ou cartes
diverses présentées lors
d'une inscription à une course.
Quand dans un résultat vous voyez
l' appellation" Licence Hors Stade"
il y a de quoi s'inquiéter !
Cette
appellation n'existe plus ! D'ailleurs
le numéro de licence enregistré
ne correspond en rien à une licence
Pass'Running qui doit obligatoirement
comencer par une lettre.. Y aurait-il
du laisser aller chez certains organisateurs
?
Un
rappel indispensable : en cas d'accident
l'
organisation et le coureur serait responsable
dans ce cas précis.
L'un pour ne pas avoir vérifier
la validité de l' inscription
et le coureur pour avoir "triché"
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FINISTERE
La date ne change pas le
8 mai 2005 auront
lieu les traditionnelles Foulées
de BOHARS
des petis Boutchous aux vétérans 4.
Deux distances au programme un
5km à
15h 45 et la course
principale des 10km(mesurée)
à
17h 00. Une course de haut niveau mais où
les populaires ont aussi leur place, il y avait
712
classés en 2004.
Voir la
Galerie de photos 2004
Cette
année pour les courses de Bohars, les inscriptions
en ligne
peuvent se faire des à présent sur
le site, consulter la présentation
de l'épreuve.
Visiter le site de la
course:
www.10kmdebohars.com/
La
CRCHS Bretagne sera présente à la
course et proposera un reportage de photos complet
des différentes courses, accessible dès
le lundi matin sur le site
ULTRA d'AILLEURS
Du 19 au 27 Novembre 2005 au
Mali "Une inoubliable
aventure en pays Dogon" RAID
DOGON
Raid de 125 km en 5 étapes de
21km à 28 km
Budget
: 1850 Euros VOYAGE :
Paris/Mopti/Paris(avion +
transfert) DURÉE : 1 semaine
Informations & inscriptions :
Jean Pierre POIDEVIN : 01 60 75
58 77 E-mail : raiddogon@afrik.com
Site : www.raidsafricain.fr.fm .
Cloture des inscriptions le 1er Septembre
2005
Courses
NATURES et courses VERTES
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ZONE VERTE
Le calendrier
TRAIL
publié sur le site de la CRCHS a
fait un carton, il est également
accessible en téléchargements
Côtes
d' ARMOR
Il vaut mieux le savoir ! C'est un observateur
attentif qui nous la signalé.
Une annonce erronée concernant la
PUB "Courir le Challenge de la Baie". Les courses
concernées par le challenge sont PLENEUF- VAL ANDRÉ, BINIC, SAINT-CARREUC, POMMERET et
HILLION.
La
PUB annoncent que tous les sont parcours mesurés. Malheureusement 2 courses dans
la liste ne sont pas
homologuées: SAINT-CARREUC et HILLION à ce jour.
Il est évident que les organisateurs
peuvent encore faire la démarche
vers les mesureurs bien sûr et
le site ne manquera pas de vous tenir
informé.
ILLE
et VILAINE
Un nouveau
TRAIL
dans l'horizon 2005 du calendrier d'Ille
et Vilaine programmé le 25
septembre 2005 à 09h 30,
avec pour cadre la découverte
de la minette
sur une distance de 25 km et
un dénivelé de +
309 m
sur le parcours et une course
nature de 12 km
baptisé "Mini-Trail".
Le
départ est fixé à
9h 30 et bientôt vous
pourrez vous inscrire en ligne via le
site . L' organisation sera faite par
l'association Animation Jogging
Détente d' Ercé près
Liffré.
Côtes
d' ARMOR
Le TRAIL
de GOMENE
10h 00 =Trail de 26 km Juniors, Espoirs, Seniors , Vétérans - Equipe (4 coureurs)
- 4 ravitaillements sont prévus dénivelés +
734m en positif et - 784m en négatif ----------)
Inscriptions : 10 €
10h 30 = Trail de14,9 km
Cadets, Juniors, Espoirs , Seniors , Vétérans - Equipe (4
coureurs) .2 ravitaillements sont prévus -
dénivelés pour le 15 km sont de +
347m en positif et - 349m en négatif .A noter cette année l’organisation d’une randonnée pédestre en parallèle
des deux épreuves de quoi contenter toute la famille.
En 2004 Fabrice CHOMAUD avait réalisé
1h 56'23'' sur la distance des 26 km ...C'est dire si le parcours
est "typé" ....
L’inscription au Trail et à la randonnée donne droit à
un repas après course ainsi qu’à un tirage au sort.
Engagements: avant le
vendredi 15 avril (afin que l’organisation puisse prévoir le nombre de
repas nécessaire) à : Luc
JAUME
La Fontenelle 22230 Merdrignac
Tél : 02 96 28 47 81 E-Mail :
GomeneTrail3@aol.com
Inscription
possible sur le site
ILLE
et VILAINE
Inscription est
en ligne via
le site de Courir en Bretagne pour le
TRAIL des Joggers du Couesnon
prévu à la date du 14 mai 2005, vous pouvez aussi consulter
le
site web : www.joggerscouesnon.fr.st
Côtes
d' ARMOR
La course à ma mer qui
aura lieu le 7 août 2005 à PLOUBAZLANEC
propose dès à présent l'inscription en ligne
sur le site...Sur
un parcours NATURE avec
un paysage inoubliable sur la côte
et la mer
Le
parcours: 9,9km sur
route le parcours emprunte sentiers et routes longeant la côte du Goélo et
profite de points de vue
inoubliables.
Droits d'
engagements:
7
Euro(10 Euros sur place) Renseignements : sports loisirs
- mairie - 22620 PLOUBAZLANEC
Téléphone : 02-96-55-80-36 ou
06-63-81-60-38 site web : http://lacoursedelamer.free.fr
ILLE
et VILAINE
Le TRAIL
de LIFFRE
fera son apparition sur le site la semaine
prochaine, avec la possibilité
de s'inscrire sur le site. Ce trail
fait partie du challenge
ODLO
ILLE
et VILAINE
Un
BUG, ...
dans le calendrier régional concernant
le TRAIL de
la SELTIC au
SEL de BRETAGNE le septembre
2005 on a retrouvé le bon
correspondant :
Il s'agit de BARBE Bruno 6, ruelle des
Francs Bourgeois 35320 SAULNIERES. Un
trail qui proposera 90% de sentiers
et un programme avec un TRAIL
de 12 km et
un
TRAIL de 27km .
Bientôt sur le site l'inscription en
ligne
Quelques
liens VERTS et NATURE
Trail du Château de Boeuvres
http://usgm.courseapied.free.fr
TRAIL des Joggers du Couesnon
www.joggerscouesnon.fr.st
La course à ma mer
http://lacoursedelamer.free.fr Trail de GOURIN court: http://gourincourt.site.voila.fr/
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Témoignage sur le FORUM
Extrait
du Forum "Courir en Bretagne" consulter
le FORUM
Question La course des 10,4 de Quemperven (22)s'est
transformée en 17,18 kms voire plus pour un bon nombre de coureurs
suite à une erreur de
fléchage.Là n'est pas le problème , cela arrive de temps à autre.
Personnellement, j'avais prévu de faire cette compétition dans un plan
d'entrainement;j'ai donc couru en compétition plus que prévu
(environ 30 minutes).
Peut-il y avoir une incidence sur la suite de mon plan ?
Dois je le modifier ? ou alors sauter une séance la semaine prochaine ?
Merci d'avance de vos conseils .Mon objectif est le marathon du Mont St Michel le 18 juin en moins de 3h.
CASIMIR
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La semaine dernière:
Lundi : 30' footing
Mardi : 45' footing
Mercredi: VMA 2x8x200m
Vendredi : 1h footing dont 5' all. semi.
Samedi : 30' footing dont 5x100m
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La semaine prochaine :
Lundi : 45' footing
Mardi : VMA 2x10 30''30''
Mercredi : 1h footing
Vendredi : 6x1000m (3'45''au 1000)
Dimanche : 1h30 footing.
CASIMIR
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Réponse
Si tu inverses comme ceci il n'y aura pas de conséquence tu auras deux jours pour digérer la séance de spécifique un peu longue
La semaine prochaine :
Lundi : 45' footing
Mardi : 1h footing
Mercredi : 1h footing VMA 2x10 30''30''
Vendredi : 1h30 footing.
Dimanche : 6x1000m (3'45''au 1000)
Christian
Note
du webmaster:
Si vous avez une question d'entraînement,
éviter
de poser votre question au webmaster
par Mail. Merci d'utiliser plutôt
le FORUM
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Vu sur le NET
Dans
la série des BLOGS
C'est la
page personnelle de Dominique de Vern sur Seiche
(35) qui fait partagé ses multiples passions
dont la course à pied http://perso.wanadoo.fr/dominique.leveque/
Dans
la série des BLOGS
C'est le site de Thierry 35 avec ses entraînements
et ses compétitions. L'histoire aurait pu
s'arrêter là mais il ya aussi Murielle
sa femme qui a chopé le virus et commence
à s'entrainer à la course à
pied
http://perso.wanadoo.fr/trinnity/
Envie
de rêver un peu ! ou
de courir autrement, allez donc voir le reportage
sur le Yémen
et
son semi-marathon à Sana'a. Un groupe d'une dizaine
de coureurs sera sans doute mis en place en 2005
inscription
en ligne
sur le site , ils sont de plus en plus nombreux les organisateurs qui
nous font confiance.
Ces courses
proposent l' inscription en ligne sur le site
d'autres courses sont
en cours de mise en ligne - 55 courses d'Ille et Vilaine
ont choisi l'inscription en ligne sur le site pour 2005
|
|
Un Cadeau pour les coureurs adeptes du site "
Courir en Bretagne".. Si vous souhaitez acheter
un cardio , faîtes donc un tour
sur le site de http://www.tapisdecourse.com/
vous
aurez droit à une réduction de 5% sur
les cardios "POLAR" ainsi que des conseils
avisés de coureurs et entraîneurs.
Echos des prochaines courses
MORBIHAN
A
la rencontre du père éternel !
La course
des
RAMPES du LOCH
(56) organisée le 01
mai 2005 sur
une distance de 9,9 km . Le nom de la course: "Les Rampes du
Loch" vient du nom du chemin en terre, situé sur le haut des remparts entre la
sortie arrière du stade et l'impasse du Belvédère, que le parcours emprunte.
La
difficulté de la course, la rue du Père
Eternel, entre la place de la République et le Stade, est
une pente qui accuse un
pourcentage d'environ 10% sur 250 m de longueur à franchir 4 fois.
Inscription sur
le SITE
ILLE
et VILAINE
Mise en service du site de
la course des 10
km de Pacé
(35) programmé le 22 mai 2005, cette course
propose dès à présent l'inscription
en ligne sur
le site de la CRCHS . http://www.pace-10km.fr
AILLEURS
Le site de la CRCHS Bretagne est contagieux ... Les Pays
de Loire à
l'initiative de Michel PROVOST mettent en place un site
régional regroupant les département
des Pays de Loire.
Ce site peut intéresser les coureurs du
Morbihan et les coureurs d'Ille et Vilaine:
http://courirpaysloire.fr.vu
OUTILS du
COUREUR Internaute Comment tenir à jour son
CARNET d' ENTRAINEMENT à
jour ? .
Frédéric TUAL de l’APV Theix Athlé, s'est posé
la question et il a créé
un site internet pour inscrire tous vos
entraînements et vos compétitions. Il est GRATUIT et ouvert à tous le monde.
Il suffit de
s'inscrire en cliquant sur le lien : Devenez
membre (à droite et en rouge).
Un email vous est
envoyé pour que vous confirmiez votre inscription. Site :
http://agenda.sportif.free.fr
Si vous avez une question ou
problème concernant cet agenda contactez moi à: ftual@free.fr ou agenda.sportif@free.fr
|
La "PUB animée"
sur le site ,
c'est nouveau et c'est gratuit, il faut le demander
tout simplement au webmaster (vous
connaissez l' adresse !) ! c'est
aussi pour remercier les organisateurs qui font confiance
à la CRCHS
|
