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le
Jeudi 11 Mai
2006
ATTENTION
: prochaines
actus le mercredi 17 mai 2006
" Les
pattes du canard sont courtes, il est vrai ; mais
les allonger ne lui apporterait rien."
" Tchouang Tseu
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RAPPEL
utile:
Le rôle de la CRCHS est la promotion
de la course hors stade dans sa région,
à ce titre elle a mis en place un
site internet qui rapproche les coureurs,
les organisateurs la CRCHS Bretagne et
la ligue de Bretagne, tous les services
proposés par le site sont donc GRATUITS.
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 BRETAGNE
Au menu cette semaine du côté
des inscriptions sur le NET
: Trail
Vallée
du Couesnon
- 10
km de St Erblon 15
km de Guipel
- Elle
et Lui à
Guipel
Le
nombre d'inscrits sur le NET augmente régulièrement
et un signe intéressant le nombre de forfaits
des coureurs inscrits sur le net diminuent et se
sont mainteant les coureurs qui s'inscrivent par
téléphone qui respectent pas leur
engagement.
Il ya toujours des
gens surprenant ....
INCROYABLE ! Un coureur
est en train de battre le nombre d'inscriptions
aux courses sur le NET mais il ne se présente
jamais aux courses ou rarement ... Il est de Rennes et son nom
commence par LONGUE.... A suivre donc !
Côtes
d' ARMOR Un
correctif pour les deux distances du Trail du
Mené Bré organisé le samedi
03 juin 2006 avec un seul départ à
17h et une course nature de 9,9km et un trail de
24,9km, voir les détails
et s'inscrire en ligne
FINISTERE
Kastell Dinn CROZON proposera deux
épreuves le 25
mai 2006 une
course de 8,2km et une course avec passage
en bordure du littoral de 15km . Cette
épreuve compte pour le challenge de Cornouaille.
On peut s'inscrire
dès à présent
sur le site de la CRCHS.
MORBIHAN
Le samedi 13 mai 2006 auront lieu les Foulées
de BEIGNON,
attention changement de distance cette année
avec au programme une course de 14,9 km
ILLE
ET VILAINE
On peut ajouter encore ajouter deux
courses au calendrier d'Ille et Vilaine avec le
samedi 25 novembre 2006, les Foulées de MONTOURS
au programme une distance de 9,9 km dans le cadre du téléthon
à 15h. 00
et la
deuxième course : Les Foulées de Noël
à SAINT BRICE en COGLES auront lieu le 17
décembre à 15h. 00
BRETAGNE
Le prochain
championnat de Bretagne sera celui du semi-marathon
à Cancale-St Malo (label national) le 28
mai 2006, l'organisation
a prévu une grille de prix spéciale
championnat pour les Bretons ...
La course a déjà dépassé
le cap des
2 000 inscriptions ! Un
reportage photos complet de la course sera mis en
place sur le site.
ILLE
ET VILAINE
La course
des 15 km du canal d'Ille et Rance à GUIPEL
épreuve à label régional a
demandé à Didier LUCAS (mesureur offociel
Fédéral) de valider le parcours car
la date du dossier de mesurage arrivait en limite
de validité On peut s'inscrire
en ligne jusqu'à
samedi sur le site.
MORBIHAN
NOUNOURS tout le monde le connaît,
c'est Bernard GUILLO.... Il vous propose
de partager un moment de course à pied: avec
la VIREE de NOUNOURS programmée le 12 août
2006 à 19h 30 entre Morbihan et Côtes
d' Armor. Une course de 15,2 km .
Un
départ dans la commune de BREHAN ,le parcours est varié
(20 %
de route et 80 % de chemin et sentiers ) assez roulant mais très complet avec
quelques déclivités et des portions de plat, à travers la campagne, le long de
la rivière du Lié, pour emprunter
ensuite un chemin forestier ( forêt de Lanouée ), pour terminer sur le site de
l’Etang du Gué aux Loups à Le Cambout. Une pasta-party
gratuite aura lieu sur le site d'arrivée
Inscription à la course: 7€
On peut déjà s'inscrire sur le NET
ILLE
ET VILAINE
Le parcours
des 15km du
Canal d'Ille et Rance épreuve
à label régional qui sera organisée
le 14 mai
2006 arrivait en, limite
de validation. Le parcours a été certifié
conforme par Didier LUCAS (officiel Fédéral)
. On peut s'inscrire
en ligne dès à
présent pour cette course
ILLE
et VILAINE ERCE-près-LIFFRE fêtera
le 13 juillet 2006 la 25ème édition
(15,1km et 6,1km départ à 20h) un
parcours créé par "papy"
Sireuil...
situation
: 25km au nord-est de RENNES par A84 et D92. Le
parcours se compose de 2 boucles (6,1km
et 9km) sur des routes légèrement vallonnées et partiellement ombragées
Horaires :
- à partir de 18h30 courses pour enfants (benjamins, minimes-1 et 2 km-inscription
gratuite). inscription
6 € et 8 € sur place. Contact
: Roger
FAOU, 24 Avenue de l’illet 35340 Ercé près Liffré Tél. :
02 99 68 30 73
Côtes
d' ARMOR La
course
de la mer organisée le 06 août 2006
proposera
un nouveau circuit et une nouvelle distance de 11,5km.
cette épreuve se situe sur la commune
de PLOUBAZLANEC
dans la baie de Paimpol et en face de l'Ile de Bréhat...On
peut déjà s'inscrire
en ligne
sur le site.
| AILLEURS
Après avoir eu la chance de réaliser
plusieurs séjours et d'intervenir
dans le cadre de missions sportives
au YEMEN ..... L' envie de faire
partager a été la plus
forte.... Une course par étape
de 5 jours de courses en continue sera
organisé dans le DJEBEL(haute
montagne) . Un excellent PRETEXTE pour découvrir
et visiter un
pays encore plutôt fermé
mais très accueillant,
Allier SPORT et TOURISME sera
la devise.
Une
course
par étape sera organisée
au YEMEN en 2007 du 09 février
au 19 février 2007
Une
agence Franco-Yéménite
sur place dont la directrice Française
pratique la course à pied et
en collaboration avec Christian Delerue
proposera un programme de 7 jours au
Yémen : il y aura 2 jours libres
à SANA'A.... La ville classée
au patrimoine mondial le vaut bien...
5
jours de courses dans les montagnes
du DJEBEL dont l'altitude moyenne donne
entre 2200m et 3000m ! la température
en février oscille entre 22°
et 30° à cette altitude !
Un bivouac sur au moins sur plusieurs
jours est prévu ! La durée
de course pour les meilleurs oscillera
entre 1h 15 et 1h 30 chaque jours, ici
on ne parle pas en km mais en temps
d'effort, rappelez-vous que vous l'effort
se passera en altitude !
Si
vous voulez rêver, si vous êtes
intéressé envoyer un mail
à Christian
DELERUE
Quant
aux paysages rencontrés lors
d'une reconnaissance de parcours en
voici 3 exemples
|
ILLE
et VILAINE A
consulter : Le site de l' EAPB a mis à
la disposition des coureurs une galerie de phots
de la course du muguet http://www.premiumwanadoo.com/eapb/Eapb-htm/photos-muguet-2006.html
BRETAGNE
MISSION
à RISQUES ! Le
marathon du Finistère qui a revu une
partie de son parcours n'a pas été
une mission de tout repos pour les mesureurs, Thierry
COSQUER et Didier LUCAS.... Lors du mesurage le
samedi 6 mai alors qu'ils étaient accompagnés
de deux candidats mesureurs du Finistère
et d'un cycliste de l'organisation Jean Paul CRAIGNOU
pour protéger le cortège... C'est
à la hauteur de Plouescat à proximité
du Casino, que Jean Paul faisait signe au voitures
qui venait en face de "ralentir"... Il
ne tenait plus son vélo que d'une seule
main, il a été déséquilibré
et il est tombé la tête la première....
Grosse frayeur car la voiture qui venait devant
a juste eu le temps de s'arrêter !
Bilan des opérations
: Jean Paul s'en sort avec le bras cassé
et le nez cassé... Une heure et demie plus
tard, le mesurage a pu continuer s'en encombre...mais avec encore plus
de prudence. Le mesurage s'est terminé vers 20h sous des trombes d'eau....La vie
de mesureur n'est pas toujours facile.
BRETAGNE
Un
nouvelle page est maintenant à votre disposition
la page Téléchargements
on y retrouve divers documents pour l'organisateur,
pour le coureur : les calendriers par département
à télécharger ainsi que le
calendrier des TRAILS en BRETAGNE.
MORBIHAN
Un
colloque national du hors stade sera mis
en place à LORIENT le 02 septembre 2006,
avec la participation d'entraîneurs nationaux.
BRETAGNE
Les prochains
championnats de Bretagne sur route 2006
: 21,1
km = Semi-marathon
de Cancale-Saint Malo
42,195
km = marathon
du Finistère (29) 24
heures =
24 heures de Plouvorn (29)
ERRATA
ou AJOUTS du
Calendrier Régional 2006
les Foulées de La Chapelle Thouarault (35) dimanche 03 septembre 2006 est à 10h
00 et non à 9h30
le Trail
des Menhirs(35) le 9 septembre le téléphone
exact est le 02 99 72 61 02
le 10km de Taulé-Morlaix(29)
aura bien lieu à la date du 29 octobre
2006
le Trail
du Porteur d'eau à Cesson-Sévigné (35) le 10
décembre 2006 (voir la rubrique "ZONE
VERTE")
Dates modifiées au calendrier du
Finistère (décision dela CDCHS
29)
Les 5 et 10 km du Technopole passe
à la date du 27 mai 2006- horaire
17h00
-
Carantec - Plouezoch (épreuve
à label régional) à la date
du 25 mai 2006 est
ANNULEE AILLEURS
Un projet de voyage
super sympa et qui reste à un prix abordable,
malgré les quelques suppléments au
marathon
de PEKIN du 12 au 19 octobre 2006. C'est
maintenant qu'il faut visiter la CHINE car le pays
évolue vite, très vite....Et puis
un Breton est dans le coup donc on est en
terre connue ! Voir plus d'infos (lien actus
n° 163). Attention le programme
a subi quelques aménagements
(info du 4 avril 2006) consultez le site www.cits.net
Le cap
des 11 000 posts est largement dépassé
sur le forum des coureurs et entraîneurs
Une
autre activité du site qui devient un lieu
de vie incontournable
et de discussion, c'est le FORUM
de
Courir en Bretagne . La communauté s'agrandie chaque jour.
Déjà 11844
posts sont enregistrés
ce jour concernant l'entraînement,
la préparation pour un 10km ou un
semi-marathon ou encore un marathon et même de l'
Ultra... Des entraineurs au service de la communauté
Courses
NATURES et courses VERTES
|
ZONE VERTE
Ille
et Vilaine Une
journée NATURE pour tous les
goûts avec Le Trail de
la Vallée du Couesnon à
la date du 14 mai 2006 propose 2 courses nature
inscription
en ligne
possible sur le site
Côtes
d' ARMOR Une
épreuve à ajouter absolument
à votre calendrier TRAIL, le
jeudi 25 mai à 10h 45 et organisé
par le club de la Baie des Ebihens :
Le TRAIL de la BAIE de
LANCIEUX 14 km
La
course empruntera, de la route, la plage,
les chemins et permettra aux coureurs
de découvrir les magnifiques
paysages de la Côte d' Emeraude.
Frais d'inscription
: 7€
dont 1 € reversé à la
SNSM de Lancieux On
peut s'inscrire
en ligne
sur le site.
Côtes
d' ARMOR Le
TRAIL du MENE BRE
organisé le samedi
03 juin 2006
propose deux parcours : une course
nature de 9,9km et un TRAIL de 26 km
Départ unique à 17h
00 à LOUARGAT
avec passage au sommet du Mené
Bré (302m d'altitude) pour le
parcours nature.
Le
parcours de 26km est en boucle, 60% de sentiers boisés et vallonnés, on
note un dénivelé positif
de + de 618m et un dénivelé
négatif de - 615m.
Passage sur le Méné Hoguéné (Altitude 304m), panorama exceptionnel sur les forêts de Coat an Noz et Coat an Nay. Retour vers le bourg de Louargat, passage par le
menhir de Pergat. On note deux grosses difficultés : le Méné Bré une première montée à environ 8% suivie d'une
seconde à 15%. Parcours assez difficile mais intéressant. Le
site de la course : www.traildumenebre.com.
On
peut s'inscrire
en ligne
sur le site de la CRCHS
MORBIHAN Le
magnifique site du camp de COETQUIDAN
servira de support au 1er
TRAIL de COETQUIDAN le 18 juin prochain .
Au programme : 2 distances au programme : un 30
km (départ 9h30) et
un 16,8Km (départ 10h00)
Ille
et Vilaine Le
samedi 24 juin 2006
aura lieu le 1er TRAIL de
la Saint Jean à SAINTE MARIE
(à proximité de Redon)
sur le site de la chapelle de Saint
Jean d'Epileur. Au programme une course
nature de 13km à 15h 30 et un
TRAIL de 24,9km à 14h 30. L'inscription
sera en ligne sur le site.
Ille
et Vilaine La Découverte de la
minette épreuve nature et trail prévue le 24 septembre
2006
proposera cette année 3
distances
dont voici le programme : 9h
00 Trail
de 26km 9h
30
course nature de 18km 10h
00
course nature de 12km Course
verte de 12,18 et 26km dans la forêt de Haute Sève, avec une majorité de
sous-bois, et sur les chemins de campagne. Départ et arrivée à la salle des fêtes.
inscriptions: 6€ et 8€ sur place inscription
en ligne
Ille
et Vilaine Nouvelle
épreuve au calendrier :Le trail du porteur d'eau-
Elle et Lui prévu le 10
décembre 2006
apportera de la nouveauté au
sein des courses natures . Courir
en couple et en autonomie complète d’environ
15 à 16 Km sur chemin et sentier .
Spécificités
du réglement :
Les
épreuves de trail se courent en autosuffisance. Le port du camel-back (ou
porte bidon) et d’un minimum de 2 barres énergétiques est
obligatoire pour
au moins l’un des deux coureurs.
Le nombre de place est limité aux 100 premiers couples inscrits.
L'inscription modique sera de 5€ par
couple. Renseignements: Coureurs d’extrême
2 rue Georges Brassens 35 235 THORIGNE FOUILLARD
Quelques
liens VERTS et NATURE
La course de la mer
http://lacoursedelamer.free.fr TRAIL de GOURIN court: http://gourincourt.site.voila.fr/
Raid
NATURE Golfe du Morbihan
http://www.raid-golfe-morbihan.org/
TRAIL de
SERENT http://serentaise.free.fr/
TRAIL
de la Rando muco www.vaincrelamuco.org/plb
TRAIL de
ST NOLFF
http://trailnolff.free.fr
Trail du Château de Boeuvres
http://usgm.courseapied.free.fr
TRAIL des Joggers du Couesnon
www.joggerscouesnon.fr.st
La course de la mer http://lacoursedelamer.free.fr Course nature à Ploulec'h
http://capsurleyaudet.monsite.wanadoo.fr
Bois
de Kérozer à St AVE http://lacoursedelamer.free.fr TRAIL des
MENHIRS http://perso.wanadoo.fr/traildesmenhirs
Trail
de l'Odet http://traildelodet.free.fr/
Pacé
en courant NATURE http://cross-de-la-flume.fr/
Trail
du Couesnon : http://joggerscouesnon.fr/
TRAIL des
Porteurs d' Eau: http://coureursdextreme.free.fr
Trail
du Mené Bré :www.traildumenebre.com
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BRETAGNE Un
stage
d'officiels mesureurs et juge-arbitre régional
en course hors stade
sera mis en place les 11
et 12 novembre 2006,
très certainement à COLPO
dans le Morbihan
(lieu à confirmer) en même temps que
la formation d'entraîneur de niveau 1 route...
Les candidatures sont à faire connaître
auprès de la CRCHS Bretagne.
Les frais de stages seront pris en charge par les
Commissions départementales (22- 29 -35 -56)
du coureur concerné.
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La deuxième partie concernant
la PRATIQUE est maintenant disponible
à cette adresse: 
